アボカドと玉ねぎのさらさらサラダ

アボカドと玉ねぎのさらさらサラダ-レシピのメイン写真

アボカドと玉ねぎのさらさらサラダ

きなこまんま @cook_40123778

新玉で血液さらさら、
アボカドで美容効果抜群☆
紫外線の強いこの時期こそ食べたい一品。
このレシピの生い立ち
新玉ねぎを大量にいただいて、その消費のために作ったのが最初。
お家でパーティーの時や、持ちよりのランチなど、いつもリクエストされる一品です♪
パスタを加えてサラスパは旦那のお気に入り♪

新玉で血液さらさら、
アボカドで美容効果抜群☆
紫外線の強いこの時期こそ食べたい一品。
このレシピの生い立ち
新玉ねぎを大量にいただいて、その消費のために作ったのが最初。
お家でパーティーの時や、持ちよりのランチなど、いつもリクエストされる一品です♪
パスタを加えてサラスパは旦那のお気に入り♪

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きなこまんま @cook_40123778

新玉で血液さらさら、
アボカドで美容効果抜群☆
紫外線の強いこの時期こそ食べたい一品。
このレシピの生い立ち
新玉ねぎを大量にいただいて、その消費のために作ったのが最初。
お家でパーティーの時や、持ちよりのランチなど、いつもリクエストされる一品です♪
パスタを加えてサラスパは旦那のお気に入り♪

新玉で血液さらさら、
アボカドで美容効果抜群☆
紫外線の強いこの時期こそ食べたい一品。
このレシピの生い立ち
新玉ねぎを大量にいただいて、その消費のために作ったのが最初。
お家でパーティーの時や、持ちよりのランチなど、いつもリクエストされる一品です♪
パスタを加えてサラスパは旦那のお気に入り♪

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材料

アボカド 1個
新玉ねぎ 2個
水菜一束
ミニトマト 10個
キリ（クリームチーズ） 2個
◎調味料↓
塩小さじ1
ブラックペッパー小さじ1/2くらい
レモン汁（酢でも可）大さじ3
オリーブオイル大さじ5
ハーブ（あれば）

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作り方

1

野菜を切る。
アボカド→サイコロ状
新玉→0.5センチくらいにスライス
水菜→3cmくらいに切り揃える
ミニトマト→半分
2

ボウルに野菜を入れて、調味料を加えて混ぜ合わせる。
3

上からキリを手でちぎりかけたら完成。
4

※お家にある細かく刻んだハーブ（乾燥可）を入れると更に美味しいです。（パセリ・バジル・ミント・レモンバーム・タイムなど）

コツ・ポイント

新玉ねぎの甘さとシャッキリ感が残るように、ぶ厚めにスライスすると美味しいです☆
味は、塩やブラックペッパーなど、好みにあわせて変えてもOK☆
ハーブはなくても美味しいですが、たくさん入れるたほうが私の好みです☆

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きなこまんま

きなこまんま @cook_40123778

2014/05/16 13:54に公開

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