糖質制限❗大根・素麺・擬き❗

おみつこさん @cook_40095152
大根を、千切り用のピーラーで、素麺に見立てて、長めにスライス❗大根の歯触りを残す位に茹でる☺かなり、美味しいですぞ❗
このレシピの生い立ち
千切りピーラー❗大根❗で思いつきました☺
糖質制限❗大根・素麺・擬き❗
大根を、千切り用のピーラーで、素麺に見立てて、長めにスライス❗大根の歯触りを残す位に茹でる☺かなり、美味しいですぞ❗
このレシピの生い立ち
千切りピーラー❗大根❗で思いつきました☺
作り方
- 1
大根は、皮を剥いて、千切りピーラーで切ります❗
- 2
切り終えたら、水に晒します☺晒したら、水切りして置きます☺
- 3
大根を、茹でる☺大根は、茹ですぎ無い様に、茹でたら、直ぐに、水に晒します☺
- 4
お湯が、煮立ったら千切り大根を加えます❗
- 5
大根が、透明に成って来たら、指で、固さを確かめ、好みの固さに成って来たら、水に晒します❗
- 6
同じ様に、数回、繰り返します❗
- 7
大根の熱が、冷めるまで水に晒します☺後に、水切りをします❗
- 8
フライパンに、ゴマ油・生姜を加えて炒めます❗
- 9
続いて、鶏挽き肉を加えて炒めます❗
- 10
ラーメンのスープは、醤油でも、味噌でも構いません☺(冷やし中華のタレを、掛けて食べても美味しいです)
- 11
スープを入れたら、味の濃さは、好みの濃さに水を入れて下さい❗
- 12
薄焼き卵を、作ります❗
- 13
丘ワカメは、サッと茹でます☺無くても、ワカメの代用でも構いません☺
- 14
卵・丘ワカメ・ハムは、千切りしました☺
- 15
具材が無くても、好みのドレッシングで召し上がって下さい❗
コツ・ポイント
千切り大根は、茹で過ぎない❗歯触りを残す為に❗ラーメンスープで無くても、好みのドレッシングで召し上がって下さい❗
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