ほうれん草ツナカレー：お弁当野菜ストック

Name: ほうれん草ツナカレー：お弁当野菜ストック
Yield: 2人分 #6カップ2つ分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 茹でほうれん草 #6カップ 2個分; ツナ 1/4缶; カレー塩 1ふり～

sweeterm @sweeterm

材料3つ、カレー味はお弁当に◎ほうれん草をまとめて湯がいておけば朝即席楽々♪
このレシピの生い立ち
いつもお弁当がほうれん草のおひたしになるので違う味にしてみました。

ほうれん草ツナカレー：お弁当野菜ストック

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材料

2人分 #6カップ2つ分

茹でほうれん草 #6カップ 2個分
ツナ 1/4缶
カレー塩 1ふり～

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作り方

1

［絞る］
茹でほうれん草を切り、水気を絞る。
2

［和える］
油をきったツナ、カレー塩を和える。

コツ・ポイント

・しっかり水気を絞る。

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つくれぽ

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sweeterm @sweeterm

2019/07/16 11:07に公開

週末料理を楽しく✰再現・面白多め。スコーン・ヌン活・韓飯・流行好き。時々弁当・2人飯。基本・コツ・レシピの間まで書いてます。クックパッドアンバサダー2023調理師／元料理人／料理教室10年／整理収納AD／JSAアイシング講師／食育In／市民講座料理講師／ジブリ推https://youtu.be/7Mjtilchr_Ehttps://www.instagram.com/tama_recipe

このレシピのキーワード

ツナほうれん草

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