えのきと味付きさば缶でなめ茸
miyuki12 @cook_40039079
超簡単！お助け１品です。単身赴任のお父さん、一人暮らしの学生さんにもお勧め♡ご飯のお供に、おつまみにも♫
このレシピの生い立ち
手軽で美味しいので、最近よく作っています。自称「ＥＰＡ入りやせるなめ茸」
えのきと味付きさば缶でなめ茸
超簡単！お助け１品です。単身赴任のお父さん、一人暮らしの学生さんにもお勧め♡ご飯のお供に、おつまみにも♫
このレシピの生い立ち
手軽で美味しいので、最近よく作っています。自称「ＥＰＡ入りやせるなめ茸」
作り方
- 1
えのきを７㎜位のみじん切りにする。
- 2
フライパンに、さば缶の汁(大さじ１～２）と、１のえのき、すりおろし生姜を入れて炒める。
- 3
えのきに火が通ったら、さば缶(身)もほぐし加える。全体が馴染めばＯＫ。
-
- 4
仕上げに、お好みで大葉や刻みネギ等を加えれば出来上がり。
-
- 5
レタス等に巻いて食べてもヘルシーです。勿論ご飯にのせても美味。
-
- 6
カルンさんが、玉葱＆カレー粉入りで作って下さいました。有難うございます。
-
コツ・ポイント
さば缶の汁はお好みの量を加えて下さい。味が物足りない時は、醤油、めんつゆ、納豆のたれなどを、少量から追加して調節下さい。
似たレシピ
-
-
【常備菜】サバ缶とエノキの味噌なめたけ 【常備菜】サバ缶とエノキの味噌なめたけ
しっかり味でご飯のおともやおつまみに☆温かいままでも、冷蔵庫で冷やしても、冷奴の上にのせても美味しいです★
-
-
超簡単☆節約☆めちゃうま☆鯖缶でサバマヨ 超簡単☆節約☆めちゃうま☆鯖缶でサバマヨ
簡単で、とにかくご飯が進みます！ほかほかご飯にのせて♪トーストにのせて♪ぶっかけうどんにのせて♪何でも合います！
-
-
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19794663
