ポーチドエッグと野菜たち
話題入り✿ とろ～り卵が、野菜に絡まって美味しい♡すぐに作れます♪
★アレンジつくれぽ沢山有難うございます★
このレシピの生い立ち
彩りよく、美味しく、ヘルシーにと考えました。
ポーチドエッグと野菜たち
話題入り✿ とろ～り卵が、野菜に絡まって美味しい♡すぐに作れます♪
★アレンジつくれぽ沢山有難うございます★
このレシピの生い立ち
彩りよく、美味しく、ヘルシーにと考えました。
アプリでひらく作り方
- 1
野菜を適当な大きさに切り、温野菜はレンジで柔らかくしておく
- 2
お皿に並べ、塩、レモンペッパー、オリーブオイル、パルメザンチーズをかける
-
- 3
＜ポーチドエッグ＞
マグに100㏄の水を入れ、卵を割り入れる。黄身に爪楊枝で1か所穴をあける - 4
レンジ500㍗で１分20秒温める。（冬場は1分半くらい）すぐに食べない場合は冷水に浸けておくと黄身が固まりませんよ
- 5
野菜の上に、水気を切ったポーチドエッグをのせて割る
(穴空きお玉が便利） - 6
＜参考に＞かぼちゃ、人参、ブロッコリー、水菜、プチトマトを使いました
- 7
haruるんるん様の新レシピで紹介頂きました✿有難うございます♡
新玉ねぎのすり流し玉子椀
ID : 17988742 -
- 8
ぷるベリー様が、２度もスープに入れて下さいました✿とっても可愛いっ❤
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- 9
星のしっぽ様が、お顔付きで作って下さいました♪可愛すぎて食べるの躊躇しちゃう(*^_^*)
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- 10
星のしっぽ様の新レシピで紹介して下さいました感謝です❤
チョコでおめかし♡ポーチドエッグ♪
ID : 2915493 -
- 11
まゆみ母ちゃん様の「揚げだし豆腐に温泉卵をとろーり」にポーチドエッグを乗せました
ID : 17752675 -
- 12
14/08/16 ポーチドエッグの水の量と温め時間変更しました。水が多い方がうまく出来たので。
- 13
14/12/25
話題のレシピになりました。作って下さった皆様ありがとうございます -
コツ・ポイント
■卵は必ず黄身に穴をあけて下さい（破裂しないように）
■レンジによって強さが違うので、1分くらい温めて様子を見るといいです。黄身まで固まらないように！
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