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ベビごはん離乳食 〜しらすふりかけ〜
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ベビごはん離乳食 〜しらすふりかけ〜-レシピのメイン写真

ベビごはん離乳食 〜しらすふりかけ〜

chisau
chisau @cook_40158374

離乳食に♡簡単に手作りふりかけ！なんでも入れて栄養UP☆
このレシピの生い立ち
白いご飯をなかなか食べてくれない娘の為に、栄養も満点のふりかけを手作り！

離乳食に♡簡単に手作りふりかけ！なんでも入れて栄養UP☆
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ベビごはん離乳食 〜しらすふりかけ〜

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材料

小瓶1つ分
  • しらす 好きなだけ
  • わかめ 好きなだけ
  • かつお節 好きなだけ
  • 青のり 好きなだけ
  • 刻み海苔 好きなだけ
  • きなこ 好きなだけ
  • ごま 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    しらすは熱湯をかけて塩抜きしておく。

  2. 2

    フライパンに全ての材料を入れて水分が飛ぶまで炒る。

  3. 3

    味見をし、物足りないようなら塩やしょうゆを足す。

コツ・ポイント

しっかりと炒る事で、保存も効くので弱火でじっくりと炒ってください。
他にもすりおろした高野豆腐や大根の葉など好きなものを入れてどうぞ♪

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chisau
chisau @cook_40158374
2014/05/12 05:32に公開

このレシピのキーワード

ふりかけ ご飯 きな粉 しらす ワカメ かつお節 ゴマ

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