CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
糖質制限!韓国カルグクス風ラーメン
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
糖質制限!韓国カルグクス風ラーメン-レシピのメイン写真

糖質制限!韓国カルグクス風ラーメン

Delicarbo
Delicarbo @cook_40069993

話題の低糖質パスタ「デリカーボ」をつかったゆるくダイエットできる低糖質レシピです♪韓国でもポピュラーな麺料理を低糖質で。
このレシピの生い立ち
低糖質ラーメン(デリカーボ)1食あたりの糖質は10.8g。カロリー30%オフ、食物繊維11倍、もちもち食感の本格麵。糖質制限中でも美味しいラーメンが食べたい方にオススメです。
他にも低糖質パスタもあって、こちらもおすすめ。

話題の低糖質パスタ「デリカーボ」をつかったゆるくダイエットできる低糖質レシピです♪韓国でもポピュラーな麺料理を低糖質で。
このレシピの生い立ち
低糖質ラーメン(デリカーボ)1食あたりの糖質は10.8g。カロリー30%オフ、食物繊維11倍、もちもち食感の本格麵。糖質制限中でも美味しいラーメンが食べたい方にオススメです。
他にも低糖質パスタもあって、こちらもおすすめ。

もっと読む

糖質制限!韓国カルグクス風ラーメン

Delicarbo
Delicarbo @cook_40069993

話題の低糖質パスタ「デリカーボ」をつかったゆるくダイエットできる低糖質レシピです♪韓国でもポピュラーな麺料理を低糖質で。
このレシピの生い立ち
低糖質ラーメン(デリカーボ)1食あたりの糖質は10.8g。カロリー30%オフ、食物繊維11倍、もちもち食感の本格麵。糖質制限中でも美味しいラーメンが食べたい方にオススメです。
他にも低糖質パスタもあって、こちらもおすすめ。

話題の低糖質パスタ「デリカーボ」をつかったゆるくダイエットできる低糖質レシピです♪韓国でもポピュラーな麺料理を低糖質で。
このレシピの生い立ち
低糖質ラーメン(デリカーボ)1食あたりの糖質は10.8g。カロリー30%オフ、食物繊維11倍、もちもち食感の本格麵。糖質制限中でも美味しいラーメンが食べたい方にオススメです。
他にも低糖質パスタもあって、こちらもおすすめ。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1人分
  1. 【スープ】
  2. 水 300ml
  3. 料理酒 大さじ1
  4. アサリ 100g
  5. 糖質オフ豚骨スープ(デリカーボ) 1P
  6. ごま油 小さじ1
  7. 【トッピング】
  8. キムチ 20g
  9. 刻みネギ 大さじ1
  10. すりごま 小さじ1
  11. 揉み海苔 適量
  12. コチュジャン 適量
  13. 低糖質ラーメン(デリカーボ) 1P
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    低糖質ラーメン(デリカーボ)を沸騰したお湯で4分茹でる

  2. 2

    別の鍋に水と料理酒、殻をもみ洗いしたアサリを入れ火にかける。

    • 糖質制限!韓国カルグクス風ラーメン作り方2写真
  3. 3

    2の殻が開いたら豚骨スープを加えごま油を垂らす。

    • 糖質制限!韓国カルグクス風ラーメン作り方3写真
  4. 4

    茹で上がった麺を器に入れ、3のスープをかけてトッピングを飾り付けて完成。

コツ・ポイント

デリカーボのラーメンスープは低糖質なので安心。
今回の糖質オフ豚骨ラーメンスープの1食あたりの糖質はわずか0.6g。アサリの旨味たっぷりのスープを飲み干しても罪悪感なし。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

Delicarbo
Delicarbo @cook_40069993
2019/06/21 23:14に公開
www.delicarbo.com糖質制限中でも美味しいパスタ、ラーメン、そばが食べたいあなたへ。100gあたりの糖質はわずか6.0g。ご飯一口以下の糖質です。糖質オフ、カロリー30%オフ、食物繊維はレタス8個分で1日に必要な量を含んでいます。常温保存できる生麺なので、便利で茹で時間も短いので簡単調理。こんにゃく麺や大豆麺とは違う本格的な低糖質麺です。
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 新玉ネギのシンプル炒飯
  2. きくらげのごま油ポン酢和え
  3. きゅうりのコク味噌添え
  4. アボカドときゅうりのメキシカンサラダ
  5. 牛ホルモンの塩レモン焼きそば★動画あり★
  1. 簡単♪パリパリ油淋鶏(ユーリンチー)
  2. 簡単!美味しい!しそ入りつくね
  3. スパムおにぎり★ポークとたまご
  4. *昔ながらの簡単プリン*
  5. 麺つゆで★茄子とズッキーニの煮浸し
  6. Garlic Parmesan Crusted Pork Chops😋
  7. Cuban-Style Chicken & Rice
  8. Delicious Marinaded Skirt Steak
  9. Quick easy Asparagus
  10. Stroganoff
  1. ホットケーキミックスで簡単パウンドケーキ
  2. [筋肉メシ]鶏むね肉の生姜醤油漬け
  3. シンプル☆米粉の生姜マフィン
  4. 余ったしめじで。焼きしめじ。
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19796434
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close