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糖質制限!韓国カルグクス風ラーメン
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糖質制限!韓国カルグクス風ラーメン-レシピのメイン写真

糖質制限!韓国カルグクス風ラーメン

Delicarbo
Delicarbo @cook_40069993

話題の低糖質パスタ「デリカーボ」をつかったゆるくダイエットできる低糖質レシピです♪韓国でもポピュラーな麺料理を低糖質で。
このレシピの生い立ち
低糖質ラーメン(デリカーボ)1食あたりの糖質は10.8g。カロリー30%オフ、食物繊維11倍、もちもち食感の本格麵。糖質制限中でも美味しいラーメンが食べたい方にオススメです。
他にも低糖質パスタもあって、こちらもおすすめ。

話題の低糖質パスタ「デリカーボ」をつかったゆるくダイエットできる低糖質レシピです♪韓国でもポピュラーな麺料理を低糖質で。
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低糖質ラーメン(デリカーボ)1食あたりの糖質は10.8g。カロリー30%オフ、食物繊維11倍、もちもち食感の本格麵。糖質制限中でも美味しいラーメンが食べたい方にオススメです。
他にも低糖質パスタもあって、こちらもおすすめ。

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Delicarbo
Delicarbo @cook_40069993

話題の低糖質パスタ「デリカーボ」をつかったゆるくダイエットできる低糖質レシピです♪韓国でもポピュラーな麺料理を低糖質で。
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低糖質ラーメン(デリカーボ)1食あたりの糖質は10.8g。カロリー30%オフ、食物繊維11倍、もちもち食感の本格麵。糖質制限中でも美味しいラーメンが食べたい方にオススメです。
他にも低糖質パスタもあって、こちらもおすすめ。

話題の低糖質パスタ「デリカーボ」をつかったゆるくダイエットできる低糖質レシピです♪韓国でもポピュラーな麺料理を低糖質で。
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低糖質ラーメン(デリカーボ)1食あたりの糖質は10.8g。カロリー30%オフ、食物繊維11倍、もちもち食感の本格麵。糖質制限中でも美味しいラーメンが食べたい方にオススメです。
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材料

1人分
  • 【スープ】
  • 水 300ml
  • 料理酒 大さじ1
  • アサリ 100g
  • 糖質オフ豚骨スープ(デリカーボ) 1P
  • ごま油 小さじ1
  • 【トッピング】
  • キムチ 20g
  • 刻みネギ 大さじ1
  • すりごま 小さじ1
  • 揉み海苔 適量
  • コチュジャン 適量
  • 低糖質ラーメン(デリカーボ) 1P
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作り方

  1. 1

    低糖質ラーメン(デリカーボ)を沸騰したお湯で4分茹でる

  2. 2

    別の鍋に水と料理酒、殻をもみ洗いしたアサリを入れ火にかける。

    • 糖質制限!韓国カルグクス風ラーメン作り方2写真
  3. 3

    2の殻が開いたら豚骨スープを加えごま油を垂らす。

    • 糖質制限!韓国カルグクス風ラーメン作り方3写真
  4. 4

    茹で上がった麺を器に入れ、3のスープをかけてトッピングを飾り付けて完成。

コツ・ポイント

デリカーボのラーメンスープは低糖質なので安心。
今回の糖質オフ豚骨ラーメンスープの1食あたりの糖質はわずか0.6g。アサリの旨味たっぷりのスープを飲み干しても罪悪感なし。

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Delicarbo
Delicarbo @cook_40069993
2019/06/21 23:14に公開
www.delicarbo.com糖質制限中でも美味しいパスタ、ラーメン、そばが食べたいあなたへ。100gあたりの糖質はわずか6.0g。ご飯一口以下の糖質です。糖質オフ、カロリー30%オフ、食物繊維はレタス8個分で1日に必要な量を含んでいます。常温保存できる生麺なので、便利で茹で時間も短いので簡単調理。こんにゃく麺や大豆麺とは違う本格的な低糖質麺です。
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このレシピのキーワード

ラーメン 海苔 キムチ 酒 コチュジャン アサリ

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