ゴーヤチャンプルー♪簡単!ポン酢炒め♪

ばちこぷー
ばちこぷー @cook_40094736

女子に必要なキクラゲプラスし、
夏にピッタリあっさりチャンプルーにしました♪
このレシピの生い立ち
ゴーヤとれだしたので。
暑いからさっぱりと食べたくて。
ごちゃごちゃ調味料用意するのも面倒でポン酢のみ!(笑)

ゴーヤチャンプルー♪簡単!ポン酢炒め♪

女子に必要なキクラゲプラスし、
夏にピッタリあっさりチャンプルーにしました♪
このレシピの生い立ち
ゴーヤとれだしたので。
暑いからさっぱりと食べたくて。
ごちゃごちゃ調味料用意するのも面倒でポン酢のみ!(笑)

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

四人分
  1. ゴーヤ(大) 1本
  2. 豚肉 1パックくらい
  3. キクラゲ 適量
  4. 豆腐 1丁くらい
  5. 玉子 2個
  6. しょうがすったの 大さじ1くらい
  7. ポン酢 適量
  8. かつお節 ひとつかみ
  9. 胡麻 適量

作り方

  1. 1

    ゴーヤの苦味が苦手な人はゴーヤの種とわたとった後、スライスしたら塩まぶしておく。

  2. 2

    ゴーヤ苦味苦手じゃなければスライスしたまんまで。

  3. 3

    玉子といておく。
    キクラゲ戻しておく。
    中国産なら、戻した後よく洗って。臭みあるから。

  4. 4

    全てそろったら
    フライパンに胡麻油入れて暖まったら、とき玉子入れてなんとなくかたまりになるまで炒めて器にとる。

  5. 5

    なんとなく、かたまった、くらいでよし。
    ここでは半熟状態。

  6. 6

    フライパンから玉子とったら、豚肉入れて炒める。
    しょうが入れて酒(分量外で少し)ふる。
    豆腐ドカッと入れて適当に崩す。

  7. 7

    塩まぶしてたゴーヤは洗って水気切って入れる。
    ざっくり炒める。

  8. 8

    ポン酢とかつお節入れて混ぜる。
    味見してポン酢の量調整。

  9. 9

    食べる直前にいった玉子入れてざっくり混ぜて出来上がり!

コツ・ポイント

ゴーヤの苦味は塩まぶしたり、もんだりするとある程度とれます。
さっとゆがいてもいいし。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
ばちこぷー
ばちこぷー @cook_40094736
に公開
今あるもので作るのが好き。身の廻りにあるもので作るのが好き。体に良いものが好き。保存食作るの好き。そして、ほとんどの料理は適当&放置!手のこったのはしませーん(^w^)あ。うちの四人分は普通の家庭の5~6人前かも…(笑)
もっと読む

似たレシピ