かんぴょうと野菜の炊き込みおこわ

綾音❀ @cook_40054663
もちもちしたご飯!!
シャキシャキれんこんの歯ごたえ!!
食物繊維が豊富なかんぴょう!!
美味し~ぃおこわ!!
このレシピの生い立ち
おこわが食べたかったので作りました。
かんぴょうと野菜の炊き込みおこわ
もちもちしたご飯!!
シャキシャキれんこんの歯ごたえ!!
食物繊維が豊富なかんぴょう!!
美味し~ぃおこわ!!
このレシピの生い立ち
おこわが食べたかったので作りました。
作り方
- 1
Aを塩茹でする。かんぴょうが広がってきたら、Aをザルにあけ、水でサッと洗う。
- 2
塩茹でかんぴょうを約10㎝の長さに切り、2本を一緒に結び、両端を切り揃え残りはみじん切り。下茹でレンコンみじん切り。
- 3
フライパン又は鍋に【煮込み調味料】①と【2】とBを入れ強火。沸騰後、落し蓋をし中火で5分煮る(写真参照)。
- 4
【3】に【煮込み調味料】の②を入れ、落し蓋をし弱火で10分煮たら、いんげん豆を入れ1分煮て火を止める(写真参照)。
- 5
いんげん豆だけ器に入れ冷蔵庫へ。
ご飯を炊く器に米・もち米・【4】の煮汁を全てから、水を3合メモリ2㎜手前まで入れる。 - 6
【5】の上にかんぴょうを乗せ、その上に残りの【6】を入れ炊く。
- 7
炊き上がったら、かんぴょうだけ取り出し、塩をまぶし食べる時にのせる。おこわを味見し、味が薄ければ粉末だしを入れ混ぜる。
- 8
器に【7】を入れ、取り出したかんぴょうと、いんげん豆を飾り出来上がり。
コツ・ポイント
簡単にまとめると、材料を切って、煮て、お米に入れて炊くだけです。野菜などすべて揃えなくてもご自宅にあるもので!
かんぴょうは結ばず適当に切ってもOKです!
【4】まで仕込んで冷蔵庫に入れれば味が染み、次の日に炊いても美味しいですよ。
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