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マグロステーキ
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マグロステーキ-レシピのメイン写真

マグロステーキ

ゆるやかごはんや
ゆるやかごはんや @cook_40205184

痛んだマグロを更に美味しく頂くための技として披露致します☆もちろん新鮮な方がもっと美味しく出来ますよ!

このレシピの生い立ち
塊で買ったマグロが生で頂くには不安な状態になったため、火を通したことが始まり。

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塊で買ったマグロが生で頂くには不安な状態になったため、火を通したことが始まり。

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ゆるやかごはんや @cook_40205184

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塊で買ったマグロが生で頂くには不安な状態になったため、火を通したことが始まり。

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材料

一人前
  1. マグロ 100g
  2. オリーブオイル 大匙2
  3. 塩 少々
  4. ブラックペッパー 少々
  5. ○赤ワイン 150ml
  6. ○醤油 大匙1
  7. ○ミリン 小匙1
  8. ○砂糖 小匙1
  9. ○ニンニクペースト 2g
  10. 万能ネギ 適当
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作り方

  1. 1

    マグロを一口大に切ります。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルをひき、中火にかけ、1を乗せていき、塩、ブラックペッパーを振ります。

  3. 3

    いいくらいに焼き付けたら転がし、全面を焼いていきます。

  4. 4

    全面焼き付いたら弱火にし、中に火が通るまで熱します。

  5. 5

    そして、○を回し入れ一煮立ちさせます。

  6. 6

    皿に盛り、万能ネギを振ったら完成です☆

コツ・ポイント

全面焼き付けるまでにほとんど火が通るので、弱火の時間は短いです。
仕上げの万能ネギはこう(レシピID19639279)しておくと便利です。

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ゆるやかごはんや
ゆるやかごはんや @cook_40205184
2014/07/16 15:01に公開
日々、おいしいものを食べるために生きています☆おいしいものを自宅で作って食べられる、なんて素敵なことでしょう*^ー^)ノ
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