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糖質オフ♡おからのガトーショコラ♡
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糖質オフ♡おからのガトーショコラ♡-レシピのメイン写真

糖質オフ♡おからのガトーショコラ♡

ちょっ★
ちょっ★ @cook_40105069

生おからで糖質オフ(^^)
水分を一緒に取るとお腹膨れます！
ダイエット中にぜひ♡
このレシピの生い立ち
ダイエット中におからばかり食べていて、飽きたのでスイーツに！

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材料

18センチホール型
  • 生おから 120g
  • 卵 3個
  • オリーブオイル 大さじ2
  • ラカント（砂糖でも…） 15g
  • ベーキングパウダー 5g
  • ココアパウダー（無糖のもの） 大さじ2
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作り方

  1. 1

    ベーキングパウダー以外の材料を良く混ぜる。
    オーブンを180度に余熱しておく。

    • 糖質オフ♡おからのガトーショコラ♡作り方1写真
  2. 2

    1が良く混ざったら、
    ベーキングパウダーを混ぜる。

    • 糖質オフ♡おからのガトーショコラ♡作り方2写真
  3. 3

    型には何も塗らずに2を流し込む。
    ※底が抜ける型を使用しました(^^)

  4. 4

    180度に余熱したオーブンで45分焼く。

  5. 5

    完全に冷めてから型から外してカットします。

    • 糖質オフ♡おからのガトーショコラ♡作り方5写真
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ちょっ★
ちょっ★ @cook_40105069
2017/10/11 07:04に公開
一児のママ♡
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ガトーショコラ ココア 生おから 卵

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