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ミックスベリー★オレンジ水のスムージー
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ミックスベリー★オレンジ水のスムージー-レシピのメイン写真

ミックスベリー★オレンジ水のスムージー

Emiキッチン★
Emiキッチン★ @cook_40165633

ベリーのポリフェノール、オレンジのビタミンなど、美味しく賢く栄養ゲット!朝の活力スムージーを提供中!
このレシピの生い立ち
健康美を簡単にしかも美味しく取れるスムージーの作り方を提供中!しっかりと栄養が吸収されることがポイントです!健康に美しく、元気に若々しく毎日の活力にするアイデアを実践しています。

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材料

2人分
  • TR90 バニラプロテインシェイク 1パック
  • ミックスベリー 適量
  • オレンジウォーター 300ml
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作り方

  1. 1

    先に、オレンジウォーターを使ります。スプラッシュオレンジパウダー1本に対して500mlの水で、薄めに作っておきます。

    • ミックスベリー★オレンジ水のスムージー作り方1写真
  2. 2

    ミックスベリー(冷凍)を適量、シェイカーに入れます

    • ミックスベリー★オレンジ水のスムージー作り方2写真
  3. 3

    TR90バニラプロテインシェイクを②にいれ、お好みでココナッツミルクパウダー入れます。ココナッツパウダーはコクが出ます!

    • ミックスベリー★オレンジ水のスムージー作り方3写真
  4. 4

    あらかじめ作っておいたオレンジウォーターを300mlを③に入れます。

    • ミックスベリー★オレンジ水のスムージー作り方4写真
  5. 5

    ブレンダーでよく混ぜ合わせます。

    • ミックスベリー★オレンジ水のスムージー作り方5写真
  6. 6

    お気に入りのグラスに注いで、出来上がりです!

    • ミックスベリー★オレンジ水のスムージー作り方6写真

コツ・ポイント

オレンジウォーターで作るスムージーは、爽快感たっぷり!もしなければ、豆乳やミルクで代用可能です。また、オレンジウォーターにミントの葉を入れておくと香りもプラスされます!

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Emiキッチン★
Emiキッチン★ @cook_40165633
2017/06/22 06:19に公開
【健康美・美ボディをサポート(^∇^)】理学療法士&ヨガインストラクター、健康美容オタクのEmiです★美味しく賢く美しく!!楽しく体作りしませんか?栄養が心と体を満たしたとき、ストレスフリーでハッピーライフ❤︎
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このレシピのキーワード

スムージー バニラ ベリー オレンジ

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