簡単、おからごぼうサラダ
どんちゃクック @cook_40241764
簡単で食物繊維たっぷりのサラダです。罪悪感なく食べれます！
このレシピの生い立ち
大好きなゴボウサラダのマヨネーズのタレがいつも少し多くてもったいないので、おからと和えてみました。
簡単、おからごぼうサラダ
簡単で食物繊維たっぷりのサラダです。罪悪感なく食べれます！
このレシピの生い立ち
大好きなゴボウサラダのマヨネーズのタレがいつも少し多くてもったいないので、おからと和えてみました。
作り方
- 1
市販のごぼうサラダ100gと生おから100gを混ぜるだけ。
-
- 2
粗挽き黒こしょうをふる。
この一振りで、味が引き締まります♪ - 3
あれば、枝豆を加える。
枝豆は良質なたんぱく質に富み、ビタミン類、食物繊維やカルシウム、鉄分など多くの栄養素を含んでます - 4
おからを増やしたい時は、カニカマとマヨネーズを入れて和えると美味しいです。
-
- 5
とうもろこしを入れても彩りがきれいです。
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コツ・ポイント
特にないのですが、おからは傷むのがはやいので、早めに食べて下さい。
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