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超簡単☆ホットりんごとギリシャヨーグルト
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超簡単☆ホットりんごとギリシャヨーグルト-レシピのメイン写真

超簡単☆ホットりんごとギリシャヨーグルト

mintacos
mintacos @cook_40264945

ヘルシーランチにもデザートにも♪
いつもと違うりんごの食べ方を簡単にしたい方に！
このレシピの生い立ち
いつも別々に食べていたものを組み合わせたら美味しかったので！

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材料

1〜2人分
  • りんご 1玉
  • ギリシャヨーグルト 1個(100g〜)
  • オリゴ糖 大さじ1杯〜
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作り方

  1. 1

    りんごの表面をよく洗い、皮は剥かずにそのままで！(皮が嫌いな方は剥いてくださいね)

  2. 2

    八つ切りにして種の部分などを取り除いたら、りんごを横にしてさらに3〜4等分にする。

  3. 3

    少し深めのお皿に入れサランラップをし、電子レンジで500w5分チン。

  4. 4

    ちょうど良いホットりんごになったら、ギリシャヨーグルトとオリゴ糖をかけて完成☆

コツ・ポイント

りんごの皮にはりんごポリフェノールが含まれています！なのでなるべく剥かずに食べてください(^^)よく洗ってくださいね♪

ギリシャヨーグルトはどこにでも売っているパルテノを使っています。

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mintacos
mintacos @cook_40264945
2016/04/09 02:13に公開
毎日お料理。美味しいのが出来ると嬉しい♪
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りんご ヨーグルト

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