種を取ってカットしたかぼちゃを600wのレンジで3分加熱する

ブレンダーカップや容器に①のかぼちゃと、お湯を入れてブレンダーにかける

十分にペースト状になったら、容器に入れて冷凍します

固まったらジップロックに入れて保存します(^^)

解凍は、容器に入れて、最初は20秒、その後は様子を見ながら10秒ずつチンして混ぜる。を繰り返す