なす、玉ねぎ、ズッキーニ、ミニトマト、ハム又はベーコンを食べやすい大きさにカットします。

クッキングシートにカットした材料をのせ、★を使用し味付けします。

味付け出来たら具材を中央に寄せクッキングシートでキャンディー包みにします。

耐熱皿にのせ電子レンジで５分。仕上がりはこんな感じ♪お好みでブラックペッパーを。

お弁当や器に盛り完成です。