最速のレンジで納豆卵かけごはん
嬉野ダイバー @cook_40054652
白髪が気になる方に(・・)
このレシピの生い立ち
最近白髪が増えてキター！
生の卵白には"アビジン"という物質があり、ビオチンの欠乏をおこして白髪やハゲの原因になるらしい。
最速のレンジで納豆卵かけごはん
白髪が気になる方に(・・)
このレシピの生い立ち
最近白髪が増えてキター！
生の卵白には"アビジン"という物質があり、ビオチンの欠乏をおこして白髪やハゲの原因になるらしい。
アプリでひらく作り方
- 1
材料です(・・)
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- 2
納豆OPEN
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- 3
ご飯に白身ON
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- 4
生白身ごはん
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- 5
レンジIN
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- 6
１分レンチン
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- 7
納豆に黄身ON
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- 8
タレIN
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- 9
納豆準備OK
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- 10
白身ごはんです(・・)
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- 11
カツカツします(・・)
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- 12
納豆ON
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- 13
ホカホカです(・・)
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- 14
グルッとしていただきます。
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コツ・ポイント
生の卵白１～２個程度では、ビオチンの欠乏はおきません。
最速の温卵かけご飯レシピ(ID : 20186192 )
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