簡単♪フライパンでチーズとろりん厚揚げ♪

Name: 簡単♪フライパンでチーズとろりん厚揚げ♪
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 厚揚げ 1パック; とろけるチーズ お好きなだけ; トマト 少々; パセリ等 少々

egaoippai @cook_40093474

厚揚げに、とろけるチーズとトマトをトッピングして焼くだけです♪
あっという間に出来上がり♪
ブランチや、おつまみにも♪
このレシピの生い立ち
最近、生活クラブでお買い物しています♪
厚揚げがとっても美味しいので、必ず冷蔵庫に入っています♡
火が通っている食材なので、色々便利♪
色々なお料理にアレンジしたいなって思い、食べたら美味しかったので♡
ダイエットにも、糖質制限にも活躍♪

簡単♪フライパンでチーズとろりん厚揚げ♪

egaoippai @cook_40093474

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材料

2人分

厚揚げ 1パック
とろけるチーズお好きなだけ
トマト少々
パセリ等少々
オリーブオイルたっぷり♪

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作り方

1
厚揚げは、熱湯をまわしかけて余分な油を取ります。
フライパンに厚揚げを置いて、チーズとトマト、パセリを散らし蓋をする。
2

5〜10分程で、チーズが溶けたら出来上がり♪
食べ易く切り分け、お好みでオリーブオイルと、お醤油かけると美味しいです♪

コツ・ポイント

フライパンで作りましたが、勿論オーブンやトースターでも
カリッとろりん♡の出来上がりに♪
あっという間に出来上がるので、ぜひおすすめです☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

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つくれぽ

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egaoippai @cook_40093474

2016/04/09 06:09に公開

食べたものが材料になって、身体の細胞や骨や血になるんだなあ♪健康な普段は気付かないけれど。母を介護していたら、本当に食べ物って大切って実感♡日毎、顔色もピンクになり、寝たきりと診断された事は忘れるくらい、車椅子も不要になり、免疫って凄い！！身体って凄い！！食べる♪って凄いミラクルパワー♡まさに医食同源♪調味料は僅かでも、素材そのものの美味しさパワーそのままのお料理を心がけています。

このレシピのキーワード

トマト厚揚げチーズ

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