チキンナゲットは前もって作って冷凍しておく。 レシピID:20416392 参照。前日の夜、解凍→当日の朝温め直す

ブロッコリーは前もって茹でて冷凍しておき、当日の朝、解凍して使う。
レシピID:17750594参照

トウモロコシは100均で買ったレンジもしくは湯せんで温めるだけのものを使用。温めた後1/4程切ってポテトサラダにも使う

当日の朝。冷凍食品のフライドポテトを揚げて塩をかける

私は魚屋で買ってきた揚げるだけの状態になっているエビフライを使用。なければ楽あげパン粉で作ってもいいかも。

市販のポテトサラダにレンチン(1000wで1本20秒)したウインナー、③のトウモロコシ、マヨネーズを少し入れてまぜる。

おかずを綺麗に詰めて隙間にフリルレタス、ミニトマト、ブロッコリーを入れて完成