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きのことトマトの洋風うどん
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きのことトマトの洋風うどん-レシピのメイン写真

きのことトマトの洋風うどん

ライオン株式会社
ライオン株式会社 @cook_40043253

消化がよく、体もあたたまるうどんをコンソメ味で仕立てました。低カロリーなのでダイエット中の方にもピッタリ。
このレシピの生い立ち
ライオンのリード製品を使ったレシピです。
リードを使うことで、毎日のお料理を、おいしく、バランスよくしかも効率的につくることができます。
ぜひ試してみてくださいね♪

消化がよく、体もあたたまるうどんをコンソメ味で仕立てました。低カロリーなのでダイエット中の方にもピッタリ。
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ライオンのリード製品を使ったレシピです。
リードを使うことで、毎日のお料理を、おいしく、バランスよくしかも効率的につくることができます。
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きのことトマトの洋風うどん

ライオン株式会社
ライオン株式会社 @cook_40043253

消化がよく、体もあたたまるうどんをコンソメ味で仕立てました。低カロリーなのでダイエット中の方にもピッタリ。
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ライオンのリード製品を使ったレシピです。
リードを使うことで、毎日のお料理を、おいしく、バランスよくしかも効率的につくることができます。
ぜひ試してみてくださいね♪

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材料

2人分
  • ゆでうどん 1玉
  • トマト 1個
  • ベーコン 40g
  • 玉ねぎ 60g
  • まいたけ 50g
  • しめじ 50g
  • 卵 1個
  • 水菜 適宜
  • 【A】
  • コンソメの素 4g
  • 水 600cc
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作り方

  1. 1

    トマトは角切り、ベーコンは1cmスライス、玉ねぎは薄切り、きのこは石づきを取って手でほぐしておく。

    • きのことトマトの洋風うどん作り方1写真
  2. 2

    鍋にStep 1とAを入れ、リード クッキングペーパーをのせて沸騰したら弱火にして8分程煮る。

    • きのことトマトの洋風うどん作り方2写真
  3. 3

    リード クッキングペーパーを取り除き、ゆでうどんを入れてひと煮たちさせる。

    • きのことトマトの洋風うどん作り方3写真
  4. 4

    溶き卵をまわし入れ、蓋をして少し蒸らす。

    • きのことトマトの洋風うどん作り方4写真
  5. 5

    盛り付け後、5cmの長さに切った水菜を飾る。

    • きのことトマトの洋風うどん作り方5写真

コツ・ポイント

低カロリーで食物繊維の多いきのこからはカルシウムの吸収を促進するビタミンDが、トマトからは抗酸化作用があるリコピンがとれます。ベーコンのうまみでうす味でも満足感のある1皿です。1食にとりたい野菜の目安量(100g以上)をとることができます。

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ライオン株式会社
ライオン株式会社 @cook_40043253
2016/04/07 17:11に公開
「リード クッキングペーパー」はいろんな料理ができちゃう優れもの。野菜をくるんで、レンジでチンすればカンタン温野菜の完成!お手軽なうえ、ゆでるよりビタミンCが豊富に残るんです♪リード クッキングペーパーは他にも使い方いろいろ。「ちゃんと」を、かんたんに を試してくださいね。
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このレシピのキーワード

うどん 水菜 シメジ トマト ベーコン 卵 まいたけ 玉ねぎ ゆでうどん

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19806413
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