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イタリアンまんまるオムライス
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イタリアンまんまるオムライス-レシピのメイン写真

イタリアンまんまるオムライス

ちゅんまっち
ちゅんまっち @chunmacchi

残りのミートソースとまん丸フワッフワの卵をご飯に乗せたオムライス。オリーブ油を絡めたアボガドとトマトをアクセントに♪
このレシピの生い立ち
パスタで使ったミートソース。いつもお鍋の底にちょっと余っちゃう。パスタも美味しいけど、丼は手軽だし色々と乗せられて栄養満点‼︎明日も元気元気‼︎

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イタリアンまんまるオムライス

ちゅんまっち
ちゅんまっち @chunmacchi

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パスタで使ったミートソース。いつもお鍋の底にちょっと余っちゃう。パスタも美味しいけど、丼は手軽だし色々と乗せられて栄養満点‼︎明日も元気元気‼︎

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材料

一人前
  • ご飯 丼1杯
  • ミートソース 大匙3
  • 卵 2個
  • 牛乳 大匙1
  • 塩胡椒 少々
  • 溶けるチーズ 大匙1
  • バター 小匙2
  • アボガド 1/2個
  • トマト 1/2個
  • オリーブ油 大匙1
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作り方

  1. 1

    オムレツを作る。卵と牛乳と塩胡椒をよく混ぜ合わせる。

  2. 2

    深めのお皿にラップをひいておく、

    • イタリアンまんまるオムライス作り方2写真
  3. 3

    小さめのフライパンを熱しバターを入れる。

    • イタリアンまんまるオムライス作り方3写真
  4. 4

    バターが溶けきる前に卵を流し入れて、弱火〜中火で菜箸でゆっくりと大きく混ぜる。

    • イタリアンまんまるオムライス作り方4写真
  5. 5

    チーズを入れる。

    • イタリアンまんまるオムライス作り方5写真
  6. 6

    だいたい丸くまとめる

    • イタリアンまんまるオムライス作り方6写真
  7. 7

    卵を、ラップをひいたお皿に滑らせて乗せる。

    • イタリアンまんまるオムライス作り方7写真
  8. 8

    ラップで卵を包んで置いておく。

    • イタリアンまんまるオムライス作り方8写真
  9. 9

    トマトとアボガドを2㎝角に切ってオリーブ油を絡ませる。(写真は2人前)

    • イタリアンまんまるオムライス作り方9写真
  10. 10

    丼にご飯を入れ、温めたミートソースをかける。

    • イタリアンまんまるオムライス作り方10写真
  11. 11

    卵をラップから外して上に乗せる。

    • イタリアンまんまるオムライス作り方11写真
  12. 12

    トマトとアボガドを上からかけたら出来上がり♪

    • イタリアンまんまるオムライス作り方12写真
  13. 13

    チーズがトロ〜♪

    • イタリアンまんまるオムライス作り方13写真

コツ・ポイント

オムレツは、卵が必ず半熟の状態でお皿に移してください。それがトロトロフワフワにするコツです。卵をレンジだけで加熱するレシピもありますが、私はフライパンで作る方がふわふわ感があって好きです。

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ちゅんまっち
ちゅんまっち @chunmacchi
2016/04/02 03:42に公開
料理家/フードフォトグラファー(栄養士)。国内外のブランド向けに、レシピ開発・撮影・スタイリングを幅広く担当しています。TV出演、雑誌掲載、イベント出演、コンテスト受賞など実績多数。写真と料理の力で、毎日の食卓が少し特別になりますように。インスタ→http://instagram.com/chunmacchi
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このレシピのキーワード

オムライス トマト アボカド バター 牛乳 卵 ミートソース ご飯 スライスチーズ

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