鱈のレモン風味

mamiet0425
mamiet0425 @cook_40244220

ボラを使ったイタリア料理を和風にアレンジ★
このレシピの生い立ち
イタリア料理のレシピを見ていて、アレンジ♪

鱈のレモン風味

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材料

2〜3人分
  1. 切り身 4切れ
  2. 新じゃが(小) 3個
  3. 玉ねぎ(中) 1個
  4. レモンスライス 1/4個
  5. オリーブオイル 適量
  6. セリ(乾燥でもOK) 適量
  7. トマトソースまたはトマト缶 1缶
  8. にんにく(チューブでもOK) 1斤
  9. 黒こしょう 適量
  10. 適量

作り方

  1. 1

    鱈は水分をとっておく。新じゃが、玉ねぎ、レモンはスライスしておく。

  2. 2

    切り身が入る大きさのフライパンにオリーブオイルをたっぷり(5㎜ほど)注いで温める(中火)

  3. 3

    ニンニク、パセリ、トマトソースを加え、塩こしょうで味を整え、新じゃがと玉ねぎを加える。

  4. 4

    鱈を加えて、上にレモンスライスを並べる。ソースをからめながら煮詰める。

  5. 5

    鱈に火が通ったら完成☆オイルソースをかけて召し上がれ♪

コツ・ポイント

★連子鯛を使っても美味しいと思います。
★パセリは乾燥を使いましたが、生の方が香りもよくたちます。
★魚臭さをとるために、白ワインを加えてもOK(鱈は臭みがないので使いませんでした)。

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簡単、手早く、美味しくいただける「ザックリお料理」が好き。HP:Life for Others (http://www.love.zaq.jp/mamiet0425/)
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