焼きアボガドのサラダ

黒豆キララ
黒豆キララ @cook_40022197

アボガドをフライパンで焼くだけ。いつも手作りで作った『ニンニク&ワサビ醤油ダレ』で頂きます。
このレシピの生い立ち
そのままのアボガドは苦手ですが、焼くと風味が変わって食べられるようになりました。

焼きアボガドのサラダ

アボガドをフライパンで焼くだけ。いつも手作りで作った『ニンニク&ワサビ醤油ダレ』で頂きます。
このレシピの生い立ち
そのままのアボガドは苦手ですが、焼くと風味が変わって食べられるようになりました。

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材料

2~3人分
  1. アボガド 1個
  2. 水菜 3束
  3. きゅうり 1本
  4. パプリカ(黄) 1/2個
  5. ミニトマト 適量
  6. タレ
  7. 50㏄
  8. 醤油 大さじ1.5
  9. わさび(チューブ) 小指1関節強
  10. にんにく(チューブ) 小指2関節位
  11. 酒・みりん 各大さじ1
  12. すりごま 適量
  13. 仕上げ
  14. レモン汁(ポッカレモン) 適量

作り方

  1. 1

    材料はこんな感じ。

  2. 2

    水菜・きゅうり・パプリカをカットしてボールに合わせておく。

  3. 3

    アボガドを弱火で焼きます。

  4. 4

    色がついたらひっくり返す。

  5. 5

    タレの材料を併せて、加熱します。沸騰したら火を止める。

  6. 6

    2と4を皿に盛って、5をかけて、仕上げにレモン汁をふりかける。

コツ・ポイント

タレが濃いので、アボガド以外の野菜はいつも水分が多いものを使います。タレの材料はお好みに合わせて調整してください。ほかのタレでもいいと思います。
熟れる少し前位のアボガドが調理しやすいです。

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一人暮らしの黒豆キララです。簡単料理から困った時の一品料理までアップします。
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