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節約&ヘルシー鶏胸肉のガーリックレモン☻
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節約&ヘルシー鶏胸肉のガーリックレモン☻-レシピのメイン写真

節約&ヘルシー鶏胸肉のガーリックレモン☻

Darumacyan
Darumacyan @cook_40250810

残ったら、お弁当にも入れるのもいーですね☻
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胸肉が安かった為☻

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材料

  1. 鶏胸肉 180〜200g
  2. 長ネギ 一本
  3. ニンニク 中2かけ
  4. @片栗粉 大さじ4
  5. @醤油 大さじ1
  6. @酒 大さじ2
  7. レモン 大さじ1
  8. 塩 少々
  9. 酒 大さじ1〜2
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作り方

  1. 1

    鶏胸肉の皮をはぎ、食べやすい大きさに削ぎ切りしていきます。

  2. 2

    ビニール袋に切った鶏胸肉と@を入れて揉んで少し置いておきます。

  3. 3

    ニンニクをスライスし油で炒めます。

    • 節約&ヘルシー鶏胸肉のガーリックレモン☻作り方3写真
  4. 4

    ニンニクのら香りがしてきたら、鶏胸肉をはビニールから出して焼いて行きます

  5. 5

    鶏胸肉に火が半分通ったらひっくり返しネギをちらします。

    • 節約&ヘルシー鶏胸肉のガーリックレモン☻作り方5写真
  6. 6

    少しお酒をいれて、蓋をし蒸し焼きにします。、

    • 節約&ヘルシー鶏胸肉のガーリックレモン☻作り方6写真
  7. 7

    2〜3分たったら出来上がり☻

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Darumacyan
Darumacyan @cook_40250810
2014/03/11 14:07に公開

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