CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
作りおき レンジでお弁当用おにぎり
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
作りおき レンジでお弁当用おにぎり-レシピのメイン写真

作りおき レンジでお弁当用おにぎり

星の瞳のかすみちゃん
星の瞳のかすみちゃん @cook_40168316

白飯にレンジ加熱&味付けした冷凍野菜を混ぜて小分けするだけ。お弁当の日に冷凍庫から出してレンジでチンして持たせられます。
このレシピの生い立ち
毎日お弁当持ちの小学生がいるので、ちょっと変わったおにぎりを時短作成&冷凍しておいて、朝レンジ解凍するだけにしておきたかったのです。

冷凍野菜をバター、塩等とチンして混ぜるだけで、バラエティー豊かなおにぎりが苦労せずできます。

白飯にレンジ加熱&味付けした冷凍野菜を混ぜて小分けするだけ。お弁当の日に冷凍庫から出してレンジでチンして持たせられます。
このレシピの生い立ち
毎日お弁当持ちの小学生がいるので、ちょっと変わったおにぎりを時短作成&冷凍しておいて、朝レンジ解凍するだけにしておきたかったのです。

冷凍野菜をバター、塩等とチンして混ぜるだけで、バラエティー豊かなおにぎりが苦労せずできます。

もっと読む

作りおき レンジでお弁当用おにぎり

星の瞳のかすみちゃん
星の瞳のかすみちゃん @cook_40168316

白飯にレンジ加熱&味付けした冷凍野菜を混ぜて小分けするだけ。お弁当の日に冷凍庫から出してレンジでチンして持たせられます。
このレシピの生い立ち
毎日お弁当持ちの小学生がいるので、ちょっと変わったおにぎりを時短作成&冷凍しておいて、朝レンジ解凍するだけにしておきたかったのです。

冷凍野菜をバター、塩等とチンして混ぜるだけで、バラエティー豊かなおにぎりが苦労せずできます。

白飯にレンジ加熱&味付けした冷凍野菜を混ぜて小分けするだけ。お弁当の日に冷凍庫から出してレンジでチンして持たせられます。
このレシピの生い立ち
毎日お弁当持ちの小学生がいるので、ちょっと変わったおにぎりを時短作成&冷凍しておいて、朝レンジ解凍するだけにしておきたかったのです。

冷凍野菜をバター、塩等とチンして混ぜるだけで、バラエティー豊かなおにぎりが苦労せずできます。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

小さいおにぎり(60g)4〜5こ
  • 炊いたご飯 茶碗2杯分ほど
  • バターまたはマーガリン 小さじ1
  • お好きな冷凍野菜や刻んだハムなど 半カップ
  • ガーリックソルト又は塩コショウ、ケチャップ 適宜
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ご飯以外のもの(冷凍野菜(凍ったまま)バター、塩等)をレンジ加熱できるお皿に入れ(ラップしなくても大丈夫)1分加熱。

  2. 2

    一度出しスプーン等で混ぜ必要なら追加で加熱。そこにご飯を入れしゃもじでよく混ぜ、ラップに小分け(60g)し冷凍します。

  3. 3

    お弁当の日の朝、レンジで熱くなるまで加熱してから持たせます。

  4. 4

    これはレンジ解凍後。温めなおしても、ツヤツヤ、やわらかいです。

    • 作りおき レンジでお弁当用おにぎり作り方4写真

コツ・ポイント

レンジ解凍する時、結構熱くなるまでしないと、ご飯が一度凍ったものが解凍された食感(ぼそぼそ)になってしまいます。

油とある種のラップの同時加熱は体に良くない物質を発生させるそうで、ピタッとつきにくいラップのほうがまだいいそうです。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

星の瞳のかすみちゃん
星の瞳のかすみちゃん @cook_40168316
2017/10/15 08:06に公開
オーストラリアで、夫と小さな二人の息子が喜んで食べてくれて、かつ私も、ヘルシーに食べられる家庭的なレシピをクックパッドで教えてもらっています。たま〜に、オーストラリアの料理本やクックサイトを見て、少しヘルシーに変えて、レシピを載せています。晩ご飯、週末朝ごはん、おやつのアイデア、レシピ交換、大歓迎です♩お年頃がバレちゃいますが、子供の頃、「星の瞳のシルエット」が好きだったのでこんなお名前です。
もっと読む

このレシピのキーワード

おにぎり ハム にんにく バター ご飯 ケチャップ ミックスベジタブル

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 丸ごと新タマネギと牛肉のスープ煮
  2. 冷凍揚げナスのあじが薄まらない冷たい麺
  3. 後で混ぜる!鳥五目ご飯風
  4. 洗い物なし!ポリ袋で湯煎『甘い蒸しナス』
  5. ふわふわもっちり食パン
  1. 簡単おいしい♪基本のハンバーグ
  2. さっぱり茄子とししとうの焼き浸し♥簡単☆
  3. 白菜の簡単浅漬け♪
  4. ☆簡単☆ほうれん草とツナの和風パスタ
  5. 肉骨茶(バクテー)
  6. Cabbage Soup
  7. From-Scratch Chili
  8. Best Pancakes
  9. Super Tasty Fried Cabbage
  10. Pumpkin Pie Thickshake
  1. 本格派!煮込みハンバーグ
  2. パプリカのカラフルチヂミ
  3. 簡単☆ハロウィンポタージュ
  4. 大根と鮭フレークの玉子炒め☆
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19808205
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close