☆の材料をあわせます。

ホイルの大きさは25×40cm位です。
玉ねぎ、人参を敷きます。

その上に鰤と小松菜を乗せます。
塩コショウをブリにします。

鰤の上から〈1〉を掛けます。

アルミホイルの手前と奥の端と端を合わせます。

グルグルと2~3回（小さめで良いですよ）巻き込んで下さい。

左右の端を押さえてペチャンコにします。

〈8〉を中心に向かって何回か折り込みます。左右とも同じ様に巻いて下さい。

＊どうしてもアルミホイルが閉まらない場合は、なるべく閉じた後、上からホイルを一枚被せて巻き込んで下さい(´>∀<｀)ﾍﾍ

オーブントースターで（985w）15~17分焼きます。
W数によって違いがあるので時間の調整お願いします。

お好みでスダチを絞って下さい。味が引き締まって美味しくなります。お魚をソースに付けつけ召し上がって下さいね♡