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ズボラさんのお弁当 カボチャサラダ
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ズボラさんのお弁当 カボチャサラダ-レシピのメイン写真

ズボラさんのお弁当 カボチャサラダ

ズボラ母ちゃん☆
ズボラ母ちゃん☆ @cook_40111962

ズボラさんの為の適当レシピ
このレシピの生い立ち
中学がお弁当で、毎朝作るのは大変なので、夕飯の材料を少し分けておいて作り置きしています。
自然解凍OKなので、朝はパパッと詰めるだけ!
保冷剤代わりにもなるので、一石二鳥です^o^

ズボラさんの為の適当レシピ
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自然解凍OKなので、朝はパパッと詰めるだけ!
保冷剤代わりにもなるので、一石二鳥です^o^

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ズボラ母ちゃん☆
ズボラ母ちゃん☆ @cook_40111962

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自然解凍OKなので、朝はパパッと詰めるだけ!
保冷剤代わりにもなるので、一石二鳥です^o^

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材料

  • 鶏胸肉 適当
  • カボチャ 適当
  • ツナ 適当
  • マヨネーズ 適当
  • 塩コショウ 適当
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作り方

  1. 1

    カボチャを適当な大きさに切って耐熱皿に並べてレンジで2分。
    (かたさはお好みで時間調整を)

  2. 2

    ツナ、マヨネーズ、塩コショウを混ぜておく。

  3. 3

    カップに小分けしてカボチャを盛り付ける。

  4. 4

    真ん中にツナマヨを盛り付けて完成!

    • ズボラさんのお弁当 カボチャサラダ作り方4写真
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ズボラ母ちゃん☆
ズボラ母ちゃん☆ @cook_40111962
2014/05/13 05:07に公開
グータラ主婦で、今年から始まった長男のお弁当が苦痛。夕食の時に一緒に作って冷凍保存が楽だと先輩ママに聞いてからは毎朝楽になりました。適当人間なので、基本、材料や作り方は適当ですが、何とかなるものですよ(笑)ズボラさんは、前提!キッチリさんには、すみません^^;
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ かぼちゃ 鶏胸肉

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