鶏飯~奄美郷土料理~

panda1234
panda1234 @cook_40056479

疲れたときなどに最適♪サラサラと食べれます。
具も色々入っててバランス良いですよ。
このレシピの生い立ち
本場の味は知りませんがTVで見て自己流で作ってみました。

鶏飯~奄美郷土料理~

疲れたときなどに最適♪サラサラと食べれます。
具も色々入っててバランス良いですよ。
このレシピの生い立ち
本場の味は知りませんがTVで見て自己流で作ってみました。

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材料

2人分
  1. ご飯 2杯
  2. しば漬け 適量
  3. 白ゴマ 適量
  4. A/茹で鶏&だし
  5. 鶏肉(モモ肉でも胸肉どちらでもOK) 1/2
  6. 3cup
  7. 生姜(スライス) ひとかけ
  8. ねぎ(青い部分) 1/2本
  9. 大1
  10. エイパー 大1/2
  11. 醤油 大1
  12. みりん 大1
  13. B/椎茸煮
  14. 干し椎茸 3~4個
  15. 醤油 大1
  16. 砂糖 大1
  17. みりん 大1
  18. C/錦糸卵
  19. 2個
  20. 片栗粉 小1
  21. 大1
  22. D/青菜
  23. 小松菜 1/2本

作り方

  1. 1

    <A作り方>
    鶏肉は厚みが均一になるように開く。

  2. 2

    鍋に水を入れ、沸騰したら酒、生姜、ねぎ、鶏肉をいれ茹でる(5分程度)
    鶏肉は茹で汁つけたまま冷ます。

  3. 3

    鶏肉が冷めたら取り出し、細かくさく。2の鍋を温め、ウエイパーと醤油、みりんで味付け

  4. 4

    <B作り方>
    干し椎茸は耐熱ボウルに入れる。そこに分量外の水(1cup)をいれ、ラップをして600W約1分加熱。

  5. 5

    干し椎茸を取り出し、石づきはとりスライスする。

  6. 6

    小鍋に戻し汁を入れ、醤油、砂糖、みりんをいれひと煮立ちしたら干し椎茸入れ、煮汁が少なくなるまで煮る。

  7. 7

    <C作り方>
    ボウルに水溶き片栗粉を先に作り、そこに卵をいれよく混ぜる。
    フライパンで薄焼きを作り、細かく細切りする。

  8. 8

    <D作り方>
    小松菜は塩茹でして5cmくらいに切る。

  9. 9

    器にご飯を盛り、A、B、C、Dとしば漬けをのせ、だしをかける。
    最後に白胡麻をふって完成

コツ・ポイント

小松菜じゃなくてもほうれん草や三つ葉などなんでもいいです。

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