納豆ときゅうりの和え物～温たま添え〜

Name: 納豆ときゅうりの和え物～温たま添え〜
Yield: １人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: きゅうり １本; 塩昆布 ２つまみ; 納豆 １パック; 温泉たまご(or卵黄) １個

みずタマ＠neo @cook_40235450

ダイエットメニューのひとつになれば幸いです。
塩昆布を増やしておつまみにも…??

丸ごと１本のきゅうりを召し上がれ☆
このレシピの生い立ち
きゅうりでダイエットしたかったのでレパートリーを増やそうと｡｡｡ダイエット食は手間を最小限にしてストレス減少b-★

ダイエットメニューのひとつになれば幸いです。
塩昆布を増やしておつまみにも…??

納豆ときゅうりの和え物～温たま添え〜

みずタマ＠neo @cook_40235450

ダイエットメニューのひとつになれば幸いです。
塩昆布を増やしておつまみにも…??

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材料

１人分

きゅうり１本
塩昆布２つまみ
納豆１パック
温泉たまご(or卵黄) １個

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作り方

1

きゅうりを千切りにする。
2

①に塩昆布を和える。
3

タレを加えた納豆をよ〜くかき混ぜ、②の上にかける。
4

納豆の中心部を少し凹ませ、温泉たまごを乗せたら･･･
*\(^o^)/* できあがりｯｯ♪
5

※ 忙しい方のために｡｡｡φ(．．)
温泉たまごを用意しないでも、卵黄を乗せてもアリだと思います★

コツ・ポイント

ダイエット仕様なので味が薄めになっております。おつまみにされたい方は、塩昆布を増やしたりお醤油やめんつゆなどをかけて、お好みでお召し上がりください。

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つくれぽ

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みずタマ＠neo @cook_40235450

2017/10/11 10:43に公開

20年前は若ママ⇒現在は高齢出産ママ末弟“新米っ子”のマイブームは食材好き嫌いの仕分け。敵はツナに緑色の奴ら(爆w)にいちご。18年振りの育児にはこんな便利なものがあるなんて…♡素敵なレシピをリスペクトしながら絶賛奮闘中(・∀・)自分のマイブームはダイエット☆努力せずとも♪するん♪と体重落ちていた、あの頃の代謝に戻りたい；食生活で戻せたら…と夢見て邁進中です٩( ´ω` )و

このレシピのキーワード

あえものキュウリ塩こんぶ卵納豆卵黄

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