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チアシードと苺のゼリー
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チアシードと苺のゼリー-レシピのメイン写真

チアシードと苺のゼリー

きらきらさくらさくら
きらきらさくらさくら @cook_40183607

バレンタインにchocolateだけでなくても
苺のゼリーはいかがですか?おやつにいいしチアシードも入ってヘルシー
このレシピの生い立ち
チアシードの活用といちごのデザートに何かヘルシーなものがないかと。思って作ってみました。

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材料

3人分
  1. 牛乳または豆乳 300cc
  2. 甘酒 100ⅽⅽ
  3. いちご 9粒
  4. 黒砂糖(粉末) 大さじ2
  5. ゼラチンパウダー 10g
  6. メイプルシロップ 適量
  7. チアシード 大さじ1
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作り方

  1. 1

    チアシードを牛乳300ⅽⅽに1時間ぐらい冷蔵庫で浸しておきます。

    • チアシードと苺のゼリー作り方1写真
  2. 2

    ①ゼラチン80℃のお湯100mlで溶かします。②冷蔵庫で牛乳に浸していたチアシードに黒砂糖甘酒を入れてよく混ぜます。

    • チアシードと苺のゼリー作り方2写真
  3. 3

    ①と②をよく混ぜ合わせます。ビンまたはガラスカップに切った苺をいれて①と②のあわせた液体を注ぎ入れます。

    • チアシードと苺のゼリー作り方3写真
  4. 4

    冷蔵庫で30分ほどいれたら固まります。

    • チアシードと苺のゼリー作り方4写真
  5. 5

    良く冷やしてできあがりです。プチプチ食感がたまりません。お好みでメイプルシロップをかけてお召し上がりくださいませ。

    • チアシードと苺のゼリー作り方5写真

コツ・ポイント

チアシードを良く牛乳に浸すとプチプチ感がいいです。豆乳で作ったり、生クリームを少し入れると
口当たりがよくなります。レモンも入れて一緒に冷やし固めると風味がいいですよ。

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きらきらさくらさくら
きらきらさくらさくら @cook_40183607
2016/02/08 08:39に公開
娘が二人。娘の将来の為に何か私独自のレシピを残したい一心でお料理に興味が。独自の糀をつかった美容に健康にいいお料理レシピを届けたいです10年後も健康でいたいし体内から綺麗でいたいので♡料理好きで出た考え。遺産とはその家系、遺伝子を考えた料理の独自のレシビです。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19810568
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