CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
葉物野菜の海苔ゴマ和え
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
葉物野菜の海苔ゴマ和え-レシピのメイン写真

葉物野菜の海苔ゴマ和え

dogg
dogg @cook_40159418

栄養満点だけどちょっと食べづらい小松菜も、ほうれん草と一緒に和えれば子供もモリモリ食べられる1品に*
このレシピの生い立ち
栄養はたっぷりなのに、特に子供にはちょっと食べづらい小松菜など葉物野菜を美味しく食べれる1品をと思って考えました。

栄養満点だけどちょっと食べづらい小松菜も、ほうれん草と一緒に和えれば子供もモリモリ食べられる1品に*
このレシピの生い立ち
栄養はたっぷりなのに、特に子供にはちょっと食べづらい小松菜など葉物野菜を美味しく食べれる1品をと思って考えました。

もっと読む

葉物野菜の海苔ゴマ和え

dogg
dogg @cook_40159418

栄養満点だけどちょっと食べづらい小松菜も、ほうれん草と一緒に和えれば子供もモリモリ食べられる1品に*
このレシピの生い立ち
栄養はたっぷりなのに、特に子供にはちょっと食べづらい小松菜など葉物野菜を美味しく食べれる1品をと思って考えました。

栄養満点だけどちょっと食べづらい小松菜も、ほうれん草と一緒に和えれば子供もモリモリ食べられる1品に*
このレシピの生い立ち
栄養はたっぷりなのに、特に子供にはちょっと食べづらい小松菜など葉物野菜を美味しく食べれる1品をと思って考えました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

小鉢4人前
  • ほうれん草 1/2袋
  • 小松菜 1/2袋
  • 海苔 1/2枚〜お好みで
  • *醤油 小さじ1
  • *みりん 小さじ1
  • *粉末だし 小さじ1/2
  • いりごま(すりごま) 大さじ1〜
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    鍋にたっぷりのお湯を沸かし塩を少々(分量外)入れ、ほうれん草と小松菜を茹でる。

  2. 2

    ボウルに*を合わせ、食べやすい大きさに切り水気をよく絞った1と、手でちぎった海苔、ごまを加えよく和えて出来上がり☆

  3. 3

    我が家の粉末だしはこちらを使っています。

    • 葉物野菜の海苔ゴマ和え作り方3写真

コツ・ポイント

葉物野菜ならなんでもOK!
もちろんほうれん草のみ、小松菜のみでも^^
シンプルな1品でたっぷりの栄養を。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

dogg
dogg @cook_40159418
2014/05/22 06:16に公開
一家のキッチン番長として広い目で学びながら食事作りを楽しんでいます。2人の娘たちと、会社員の旦那さん、美容師&ヨガインストラクターな自分。
もっと読む

このレシピのキーワード

ごま和え 海苔 小松菜 ほうれん草

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 豚の角煮
  2. 鮭と長芋の照りマヨ焼き
  3. さっぱり肉炒め!!大葉と梅のポン酢ダレ
  4. 【パパ料理】子供大好き親子丼
  5. まぐろのレアカツ
  1. 簡単美味☆ごま油香る小松菜と揚げのお浸し
  2. 大根とひき肉のそぼろあんかけ
  3. ごま油が美味しい(^^*)レタスのナムル
  4. 超簡単!混ぜるだけ!Wスープ塩ラーメン
  5. スプーンで食べるトマトのカプレーゼ
  6. Creamy Bacon Mac And Cheese
  7. Honey garlic chicken wings
  8. Lazy Day Cabbage Roll Casserole
  9. Mexican Sopes
  10. Starbucks-style Caramel Frappuccino
  1. クルミのお菓子^@^・(NAZOOK)
  2. マヨネーズいらずのポテトサラダ
  3. タコの酢の物
  4. ほたるいかとわかめの酢味噌和え
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19810962
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close