パンにバターを塗り軽くトーストしておく

フリルレタスは適当な大きさにちぎっておきます

卵は塩コショウして軽く溶きふんわりラップし、レンチン1分15秒程し、スクランブルしてマヨネーズを混ぜておく

ラップの上にパンを置き、チーズ→ハム→レタス→卵でパンを乗せ、乗せたパンにバターを塗りポテサラ→レタス→チーズ→パン

全部乗せたらラップできっちり包み、しばらくなじませてから包丁で切って完成！
野菜も上手に乗せればかなり沢山採れます。