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鯛のあら炊き
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鯛のあら炊き-レシピのメイン写真

鯛のあら炊き

jyaico
jyaico @cook_40054813

甘辛がたまらない
簡単あら炊き☆

このレシピの生い立ち
刺身用の鯛を一匹買ったので(^^)

甘辛がたまらない
簡単あら炊き☆

このレシピの生い立ち
刺身用の鯛を一匹買ったので(^^)

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鯛のあら炊き

jyaico
jyaico @cook_40054813

甘辛がたまらない
簡単あら炊き☆

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刺身用の鯛を一匹買ったので(^^)

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材料

  • 鯛頭 1匹
  • ★水 300cc
  • ★砂糖 大さじ3
  • ★醤油 大さじ3
  • ★酒 大さじ3
  • ★ミリン 大さじ2
  • 豆腐 半丁(なくてもok)
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作り方

  1. 1

    熱湯をかけ、流水を流しながら手でササッと撫でてウロコや汚れを取ります。

    • 鯛のあら炊き作り方1写真
  2. 2

    ★水を火にかけ、沸騰したら
    ★調味料を入れ鯛頭を入れます。

    • 鯛のあら炊き作り方2写真
  3. 3

    アルミホイルをかぶせたら、中強火で
    10分。火は弱めないで、いっきに炊き上げます。

    • 鯛のあら炊き作り方3写真
  4. 4

    10分経ってアルミホイルを取り、
    豆腐を入れたら中火で3分で完成!
    汁気が少なくなっているので焦げないように注意してね。

    • 鯛のあら炊き作り方4写真

コツ・ポイント

火は弱めない!

「鯛のお造り☆3種盛レシピID19605211」
「絶品☆鯛アラ出汁の鯛茶ずけレシピID19807216」
もご参考に!

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jyaico
jyaico @cook_40054813
2014/03/09 12:52に公開
40歳の七夕の日に乳癌の告知を受け手術→抗癌剤治療→放射線→5年間のホルモン治療…と、癌のフルコースを歩んでいます。病気をしてから改めて『食』の大切さを感じました。添加物だらけの世の中ですが、できる限り体に優しい物を選ぶようになりました。家族の為にも ♡つくれぽ下さった皆様。毎回本当に嬉しく、感謝の気持ちで一杯になります。ありがとうございます♡・マクロビオティックセラピスト取得
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このレシピのキーワード

鯛 酒 豆腐 かしら

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