かぼちゃの炒め焼き(カレー風味)

ひまわり5583 @cook_40258414
ご飯のおかずにもビールのあてにもピッタリな一品です(^o^)
もちろん冷めても美味しいのでお弁当のおかずにも☆
このレシピの生い立ち
大きな瓶入りのカレー粉を買ったけどなかなか使いきれてないので、
いろんな料理をカレー風味にしてます(^0^;)
かぼちゃの炒め焼き(カレー風味)
ご飯のおかずにもビールのあてにもピッタリな一品です(^o^)
もちろん冷めても美味しいのでお弁当のおかずにも☆
このレシピの生い立ち
大きな瓶入りのカレー粉を買ったけどなかなか使いきれてないので、
いろんな料理をカレー風味にしてます(^0^;)
作り方
- 1
かぼちゃは5ミリくらいの幅に切る。
玉ねぎは繊維を断ち切るように5ミリくらいに切る。
(今回は新玉葱を使用) - 2
フライパンにサラダ油を入れ、
かぼちゃをこんがり焼き目がつくくらいにじっくり焼く。 - 3
焼き色が付いてきたら軽く塩こしょうをして裏返し、
玉ねぎを上にのせて、
かぼちゃに蓋をする感じて蒸し焼きにする。 - 4
かぼちゃが固いようなら水を大さじ1くらい入れて更に蒸し焼きにする。
- 5
かぼちゃも玉ねぎも火が通ったら、
カレー粉を加えて混ぜ合わせる。 - 6
お皿に盛り付けて、
お好みでドライパセリを振りかける。出来上がり☆
- 7
カレー粉は、
400g入りと結構な量。ウコン、コリアンダー、クミンなど
いろんなスパイスが入っていて
万能です☆
コツ・ポイント
かぼちゃを切る時は手を切らないように
気をつけることかな(^_^)ゞ
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