ひまわり5583

小松菜 • 人参 • 乾燥ひじき • ツナ缶 • 醤油 • 砂糖 • 塩こしょう

かぼちゃ • 玉葱 • サラダ油 • 塩こしょう • カレー粉 • あればドライパセリ

乾燥ひじき • 切り干し大根 • プラスお好みで • ごま油 • ポン酢 • 砂糖

小松菜 • にんじん • もやし • サラダ油 • 塩こしょう • 焼き肉のタレ • 水どき片栗粉

かぼかぼちゃ • めんつゆ • 塩こしょう • マヨネーズ • 黒こしょう • ドライパセリ

鶏胸肉 • 酒 • 塩こしょう • 生姜のすりおろし • 片栗粉 • サラダ油 • しめじ • 仕上げのごま油 • ネギ

キャベツ • にんじん • 寿司酢 • 塩こしょう • マヨネーズ • 甘めが好きなかたは

小松菜 • にんじん • にんにく • めんつゆ • 塩こしょう • サラダ油