玉ねぎと舞茸をみじん切りにする。

フライパンに挽肉を入れて炒めます。

③にみじん切りにした玉ねぎと舞茸も入れて塩コショウとコンソメスープの素をいれて混ぜながら炒めます

おからを500wレンジで1分半くらい温めます。

温めたおからの中に炒めた④を入れてピザ用チーズとサイリウムも入れて混ぜます。

混ざったらパッドに入れて粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やしておきます。

粗熱がとれたら6等分にして形を整えてバッター液に絡めてパン粉と粗いおからパウダーと混ぜたものをつけます

フライパンに並べてから１センチくらい油を入れて中火で両面揚げ焼きしてできあがりです。