米と麦を洗い、浸漬後、塩、カレー粉を加えて炊く。

魚介をボイルし、白ワインをふっておく。

サラダ油ににんにくを入れ、香りを出し、鶏肉を炒める。

マッシュルーム、野菜を入れて炒める。

粉末チキンスープ、カレー粉、塩・こしょうで味をつける。

最後に、溶かしマーガリンを混ぜる。

炊き上がったご飯に具を混ぜて仕上げる。