ブロッコリーを切る

フライパンに油をひきニンニクと唐辛子を入れ弱火で香りをつける

ニンニクが香ってきたらブロッコリーを入れ中火で炒める。

ブロッコリーがつやっとしたら水とコンソメの素を入れ軽く煮る。

味をみて塩気が欲しいなら塩とこしょう（分量外）で味を整える。