チアシードで健康☆グリーンスムージー
パーマンウッキー @cook_40111526
根強い人気のグリーンスムージーに、チアシードを加えて、健康・美容効果をUPしました！
このレシピの生い立ち
毎朝飲んでいるスムージーが好評なので、UPしました。
チアシードで健康☆グリーンスムージー
根強い人気のグリーンスムージーに、チアシードを加えて、健康・美容効果をUPしました！
このレシピの生い立ち
毎朝飲んでいるスムージーが好評なので、UPしました。
作り方
- 1
水とチアシードを合わせ10分おく。
- 2
材料を全てミキサーに入れ、よく混ぜたら出来上がり。
コツ・ポイント
チアシードは水につけておくと水分を吸ってプチプチの食感になり美味しいです。
時間が無い時は、作り方1と2を同時でもOK！
バナナとリンゴの甘味で、ケールの青くささは感じません。
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