☺簡単♪コンビーフとほうれん草のソテー☺

Name: ☺簡単♪コンビーフとほうれん草のソテー☺
Yield: ４人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: コンビーフ（ニューコンミート） １缶（１００ｇ）; ほうれん草（小松菜でも） １束; オリーブオイル 大さじ１; しょうゆ 大さじ１; 粗びき黒胡椒 適量

hirokoh @hirokoh

東京

コンビーフやニューコンミートを使ったレシピです♪
アッという間に作れて、お弁当やもう一品欲しい時にも便利なレシピです☆
このレシピの生い立ち
コンビーフが１缶あったので、何かおかずの一品として出したくて考えたレシピです♪

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材料

４人分

コンビーフ（ニューコンミート）１缶（１００ｇ）
ほうれん草（小松菜でも）１束
オリーブオイル大さじ１
しょうゆ大さじ１
粗びき黒胡椒適量

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作り方

1

ほうれん草は根元を切り落として、４ｃｍの長さに切る。
コンビーフの缶を開けておく。
2

フライパンに水５００ｃｃを入れ、中火にかけ、沸騰したらほうれん草３０秒ほど茹で、ザルに上げ、サッと水をかけ、水気を絞る。
3

フライパンにオリーブオイルを入れ、中火にかけ、温まったらコンビーフをほぐしながら炒め、ほぐれたら茹でたほうれん草を入れ。
4

しょうゆを回しかけ、粗挽き黒胡椒を加えて、サッと炒め合わせたら完成♪

コツ・ポイント

・馬肉入りの安いコンビーフ（ニューコンミート）でも十分美味しく作れます。

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つくれぽ

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hirokoh @hirokoh

2016/06/22 13:01に公開

東京

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このレシピのキーワード

小松菜ほうれん草コンビーフ

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