つくね揚げ
鶏肉だけでなく豆腐も入っているのでヘルシーな揚げ物です。
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子ども達に人気の鶏つくねを揚げてみました。
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生姜はすりおろす。玉ねぎは粗くみじん切りにする。
木綿豆腐は重石をしてよく絞る。
鶏肉、おろし生姜、塩、こしょうを合わせてよくこねる。
豆腐、玉ねぎ、パン粉、醤油、卵を入れてよく混ぜる。
丸く形成し、片栗粉を付けて油で揚げる。
タレを作る。小鍋にタレの材料を入れてよく混ぜてから火にかけ煮立たせる。
盛り付けてタレをかける。
粘りが出るくらいよくこねるとなめらかで食べやすいつくね揚げに仕上がります。
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