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本格家庭味✿ひよこ豆&豚肉のキーマカレー
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本格家庭味✿ひよこ豆&豚肉のキーマカレー-レシピのメイン写真

本格家庭味✿ひよこ豆&豚肉のキーマカレー

アトリエ沙羅
アトリエ沙羅 @atelier_sarah

豆・野菜・豚挽き肉がたっぷり入った栄養満点でヘルシーなカレーです♪お好みのカレールー&香辛料で自分流に作ってね★
このレシピの生い立ち
キーマカレーを何度も作っている内に、この配合&作り方に落ち着きました。
家族にも好評な我が家の定番カレーレシピです(*^^*)

豆・野菜・豚挽き肉がたっぷり入った栄養満点でヘルシーなカレーです♪お好みのカレールー&香辛料で自分流に作ってね★
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アトリエ沙羅
アトリエ沙羅 @atelier_sarah

豆・野菜・豚挽き肉がたっぷり入った栄養満点でヘルシーなカレーです♪お好みのカレールー&香辛料で自分流に作ってね★
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キーマカレーを何度も作っている内に、この配合&作り方に落ち着きました。
家族にも好評な我が家の定番カレーレシピです(*^^*)

豆・野菜・豚挽き肉がたっぷり入った栄養満点でヘルシーなカレーです♪お好みのカレールー&香辛料で自分流に作ってね★
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材料

4~6人分
  • 豚挽き肉 350g
  • 玉ねぎ(みじん切り) 大1個
  • 人参(みじん切り) 1本
  • ピーマン(みじん切り) 大1個
  • ひよこ豆水煮(ミックスビーンズ水煮) 200~250g
  • トマト(ざく切り) 1個
  • にんにく(みじん切り) 1片
  • カレー粉 大さじ1
  • サラダ油(炒め用) 大さじ2
  • ★水 200ml
  • ★カレールー 2人分
  • ★コンソメキューブ(マギーブイヨン) 1個
  • ★赤ワイン(白ワイン・酒) 大さじ3
  • ★ソース 大さじ1
  • ★醤油 大さじ1
  • ★ローリエ 1枚
  • ★ローズマリー・クミンシード等お好みの香辛料 適量
  • ☆ガラムマサラ 適量
  • ☆粗挽き黒胡椒 適量
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作り方

  1. 1

    ひよこ豆水煮は軽く洗って水切りする。
    トマトは皮を湯剥きして、ざく切りする。
    面倒だったら皮付きのままでもOK。

    • 本格家庭味✿ひよこ豆&豚肉のキーマカレー作り方1写真
  2. 2

    包丁又はフードプロセッサーで、玉ねぎ・人参・ピーマン・にんにくをみじん切りする。

    • 本格家庭味✿ひよこ豆&豚肉のキーマカレー作り方2写真
  3. 3

    何度かパルスを繰り返して、このぐらいの粗みじん切りにする。

    • 本格家庭味✿ひよこ豆&豚肉のキーマカレー作り方3写真
  4. 4

    厚手鍋にサラダ油を入れて熱し、みじん切りした野菜類・カレー粉を入れて、中弱火で炒める。

    • 本格家庭味✿ひよこ豆&豚肉のキーマカレー作り方4写真
  5. 5

    玉ねぎが透明になったらOK。

    • 本格家庭味✿ひよこ豆&豚肉のキーマカレー作り方5写真
  6. 6

    豚挽き肉を入れて炒める。

    • 本格家庭味✿ひよこ豆&豚肉のキーマカレー作り方6写真
  7. 7

    豚挽き肉の色が変わり、ポロポロするまでしっかり炒める。

    • 本格家庭味✿ひよこ豆&豚肉のキーマカレー作り方7写真
  8. 8

    トマト・ひよこ豆水煮を入れて軽く炒める。

    • 本格家庭味✿ひよこ豆&豚肉のキーマカレー作り方8写真
  9. 9

    全体に馴染んだらOK。

    • 本格家庭味✿ひよこ豆&豚肉のキーマカレー作り方9写真
  10. 10

    ★印の調味料を入れて全体に混ぜる。
    沸騰したら、弱火で20~30分煮込む。

    • 本格家庭味✿ひよこ豆&豚肉のキーマカレー作り方10写真
  11. 11

    仕上げにガラムマサラ・粗挽き黒胡椒を振ったら出来上がり★

    • 本格家庭味✿ひよこ豆&豚肉のキーマカレー作り方11写真
  12. 12

    器にご飯をよそり、たっぷり乗せたら、熱々を召し上がれ~❤
    お好みで福神漬けを添えてね。

    • 本格家庭味✿ひよこ豆&豚肉のキーマカレー作り方12写真

コツ・ポイント

コツが無いくらいに簡単です!

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アトリエ沙羅
アトリエ沙羅 @atelier_sarah
2014/05/20 14:39に公開
❤フォロー&つくれぽ下さる方々に心から感謝❤『美味しいと感じる気持ちと笑顔が元気の素』というコンセプトから、簡単でシンプルな家庭料理をご紹介します。COOKPADアンバサダーOGパンマイスターインスタ始めました↓https://www.instagram.com/atelier_sarahsarah_cook/2012ateliersarah
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このレシピのキーワード

カレー キーマ トマト にんじん ピーマン 豚ひき肉 にんにく スパイス 酒 ひよこ豆 カレー粉 クミン 玉ねぎ 赤ワイン ミックスビーンズ

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