ｳｨﾝﾅｰほうれん草ニラの豆腐卵とじ 號ママ @cook_40079275 油は要りません♪このレシピの生い立ち子供達と取り合いになります(-_-;) もっと読む 油は要りません♪このレシピの生い立ち子供達と取り合いになります(-_-;) もっと読む ｳｨﾝﾅｰほうれん草ニラの豆腐卵とじ 號ママ @cook_40079275 油は要りません♪このレシピの生い立ち子供達と取り合いになります(-_-;) もっと読む 油は要りません♪このレシピの生い立ち子供達と取り合いになります(-_-;) もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ｳｨﾝﾅｰ 適量 ほうれん草 一袋 ニラ 一袋 絹ごし豆腐 ２つ 鶏ガラスープ顆粒 大さじ１ 塩胡椒 少々 大葉ﾆﾝﾆｸ醤油 大さじ２ 卵 ３個 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ｳｨﾝﾅｰは２センチ位の大きさに切っておくほうれん草は茎と葉に切り分けるニラは３センチ位の長さに切る卵はといておく 2 フライパンに少量の水を入れて沸騰してからほうれん草の茎を先に湯がいて、葉も入れて茹でる水にさらしてしっかり水気を絞る 3 フライパンにｳｨﾝﾅｰを入れてｳｨﾝﾅｰからの油でほうれん草とニラを良く炒める 4 水を少量入れて鶏ガラスープ顆粒を入れて豆腐を潰しながら炒めて塩胡椒と大葉ﾆﾝﾆｸ醤油を入れる 5 最後に溶き卵を回しかけ、半熟になったら、出来上がり～(*´-`) コツ・ポイント 特にないです♪ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19824733 コピーしました！ 號ママ @cook_40079275 2014/05/22 12:48に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 手作り料理を作るのが大好き♪我が家は女全員が甲状腺がよくないので、基本昆布出汁、海藻類は控えています医食同源で作っています(*´-`)写真はぼちぼちアップしていきます♪ もっと読む このレシピのキーワード 卵とじ ニラ 大葉 ほうれん草 ソーセージ にんにく 卵 絹ごし豆腐 似たレシピ その他のレシピ 漬けて焼くだけ♪鶏手羽元の照り照り焼き トマトのすり流し🍅 HBレーズンいっぱいのほわほわパン🍞 凍結粉砕酒粕と米粉のシフォンケーキ 牛肉とごぼうの甘辛煮 簡単美味☆ごま油香る小松菜と揚げのお浸し 大根とひき肉のそぼろあんかけ ごま油が美味しい(^^*)レタスのナムル 超簡単！混ぜるだけ！Ｗスープ塩ラーメン スプーンで食べるトマトのカプレーゼ Creamy Bacon Mac And Cheese Honey garlic chicken wings Lazy Day Cabbage Roll Casserole Mexican Sopes Starbucks-style Caramel Frappuccino レンジで☆ちくわの簡単煮 簡単美味しい★春菊とえのきのナムル さくふわ♪チョコスコーン カボチャとジャコと大豆のきんぴら https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19824733
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