CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
モリンガ入りおからサラダ☆
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
モリンガ入りおからサラダ☆-レシピのメイン写真

モリンガ入りおからサラダ☆

ネイチャーズチェスト
ネイチャーズチェスト @cook_40110244

スーパーフードのモリンガは花粉症にも効果があるそうです。
このレシピの生い立ち
ポテトサラダをおからでヘルシーに。モリンガをプラスしてさらにヘルシーに。

スーパーフードのモリンガは花粉症にも効果があるそうです。
このレシピの生い立ち
ポテトサラダをおからでヘルシーに。モリンガをプラスしてさらにヘルシーに。

もっと読む

モリンガ入りおからサラダ☆

ネイチャーズチェスト
ネイチャーズチェスト @cook_40110244

スーパーフードのモリンガは花粉症にも効果があるそうです。
このレシピの生い立ち
ポテトサラダをおからでヘルシーに。モリンガをプラスしてさらにヘルシーに。

スーパーフードのモリンガは花粉症にも効果があるそうです。
このレシピの生い立ち
ポテトサラダをおからでヘルシーに。モリンガをプラスしてさらにヘルシーに。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • 生おから 150g
  • きゅうり 1本
  • たまねぎ 1/2個
  • にんじん 1/3本
  • ツナ缶 1缶
  • ★マヨネーズ 大さじ5くらい
  • ★塩 適量
  • ★黒コショウ 適量
  • ★豆乳 大さじ1くらい
  • モリンガパウダー 小さじ2
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    きゅうり、たまねぎは薄くスライスして軽く塩をふって少し置き、水気をとる。

  2. 2

    にんじんは小さくサイコロ状に切り、レンジで火を通して水気をとる。

  3. 3

    生おから、ツナ缶オイルごと、きゅうり、たまねぎ、にんじん、★調味料、モリンガパウダー全てを混ぜあわせて完成。

    • モリンガ入りおからサラダ☆作り方3写真

コツ・ポイント

調味料はお好みで調節して下さい。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

ネイチャーズチェスト
ネイチャーズチェスト @cook_40110244
2016/04/15 03:15に公開
スーパーフードのモリンガの魅力やalternativeを発信するネイチャーズチェストです。三越伊勢丹オンラインストアやStores.jpでモリンガを販売しています。インスタグラムでもモリンガ入り料理の写真を公開しています。
もっと読む

このレシピのキーワード

サラダ ツナ 豆乳 にんじん キュウリ 生おから 玉ねぎ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. お月見マッシュパンプキン団子🎑🎃
  2. 大葉のささみ焼き
  3. 超簡単 梨のコンポート
  4. 調理12分 カボチャの煮物
  5. 🔰電子レンジで簡単おかず!かぼちゃの白だし煮物
  1. 材料3つ♪HMで作る簡単バナナクッキー
  2. ガリバタチキン(鶏むね肉)
  3. 油はフライパン1cm!豚こま☆とんかつ
  4. 簡単しっとり濃厚★HM抹茶カップケーキ
  5. まるでうな重?!節約パンガシウス重
  6. Crazy Easy Crockpot Meatballs & Gravy 🤪
  7. Pasta Salad
  8. Beef Florentine Stuffed Shells
  9. Toasted Butter Pecan Layer Cake with Whipped White Chocolate Cream
  10. Garlic Mashed Potatoes
  1. お弁当に!スクランブルエッグ
  2. 鼻の奥(‾^‾)""つ~ん葉わさび下処理
  3. スモークサーモンの簡単手まり寿司
  4. ヘルシー炒飯
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19828230
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close