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アジとナスでめちゃウマご飯のお供
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アジとナスでめちゃウマご飯のお供-レシピのメイン写真

アジとナスでめちゃウマご飯のお供

ぽぽあんな
ぽぽあんな @cook_40219881

ご飯がばくばく進んじゃう、栄養ばっちりだけどヘルシーなご飯のお供。
このレシピの生い立ち
母が誰かに聞いて作ってくれたのを、簡単に作れる分量で載せてみました。

ご飯がばくばく進んじゃう、栄養ばっちりだけどヘルシーなご飯のお供。
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ぽぽあんな
ぽぽあんな @cook_40219881

ご飯がばくばく進んじゃう、栄養ばっちりだけどヘルシーなご飯のお供。
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材料

約2人分
  1. アジの開き 1枚
  2. ナス 2本
  3. シソ 3〜4枚
  4. ミョウガ 2本
  5. 小ネギ(お好みで) お好みで
  6. ポン酢 適量
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作り方

  1. 1

    まずアジの開きを焼きます。普段食べる焼き具合で焼いて下さい。

    • アジとナスでめちゃウマご飯のお供作り方1写真
  2. 2

    アジが焼けたら、ヤケドしないよう身を取り出し、少し大きめな器に入れておきます。ばらばらとある程度崩しながら骨を取りつつ。

    • アジとナスでめちゃウマご飯のお供作り方2写真
  3. 3

    ナスを縦4等分に切ってから、横に細かめに切っていきます。一口サイズの半分くらいがいいかもしれません。お好みで!

    • アジとナスでめちゃウマご飯のお供作り方3写真
  4. 4

    フライパンに油をひいて、ナスを焼きます。本来なら素揚げしてもいいくらいなので、多めの油で。

  5. 5

    このまま食べたら美味しいかも!ってくらいに焼けたら、そのままアジの入った器に入れてしまいます。

  6. 6

    シソを千切り、ミョウガをみじん切りにして、これもアジとナスの入った器に入れて、和えます。

    • アジとナスでめちゃウマご飯のお供作り方6写真
  7. 7

    そこに、ポン酢をまわしかけてタッパーなどに移したら冷蔵庫で一晩寝かせます。
    一晩でなくても2、3時間で食べても良し!

    • アジとナスでめちゃウマご飯のお供作り方7写真

コツ・ポイント

ポン酢を柚子ポンにしても美味しいです!濃いめの味がお好きなら、創味つゆを少しかけてもいい感じです。ぜひお試し下さい。
またお好みで七味唐辛子をかけて食べる方もいました!こちらも好きな方はいいかもしれません

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ぽぽあんな
ぽぽあんな @cook_40219881
2016/04/15 10:00に公開

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