停電や災害時のためにも！フライパンご飯
まちゃみ♪ママ @cook_40068607
いざという時のために！ガスコンロとフライパンで、炊く技！
このレシピの生い立ち
停電時でも、お腹は空く。ご飯を食べられるよう、子どもたちへ知恵の伝授(^^)
停電や災害時のためにも！フライパンご飯
いざという時のために！ガスコンロとフライパンで、炊く技！
このレシピの生い立ち
停電時でも、お腹は空く。ご飯を食べられるよう、子どもたちへ知恵の伝授(^^)
アプリでひらく作り方
- 1
お米を洗い、フライパンへ。水と、油（なくてもOK）を入れ、蓋をして強火で加熱。
-
- 2
沸騰したら、弱めの中火で15分ほど。※焦げ臭くなったら、火を止める！火加減やフライパンによって、時間は調整を！
- 3
炊けたら蓋をしたまま、蒸らす。
- 4
☆炊きたて美味い！油が入ってると、冷めても美味い！！
- 5
☆オススメご飯のお供
無限ピーマンID 20333896
冷凍OKなす味噌ID 19616933 - 6
あおさの佃煮ID 19605527
簡単ひじき煮ID 19878882
サバ味噌缶でキャベ&じゃがID 19199469 - 7
災害時には、ポリ袋料理も役立つ！
ID 20250653
コツ・ポイント
火加減！炊く回数を重ねるごとに、コツがつかめるので、ぜひ、チャレンジを〜
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