豚肉に酒塩少々をふり右側のフライパンで焼く。小松菜を加えたらショウガ、醤油、みりんで味付けする。

輪切りにしたズッキーニにチーズをのせてオーブントースターで焼く。

冷凍保存しておいたポークビーンズをカップにのせレンチン。

じゃがいもを小さく切ってラップにくるみ1分くらいレンチン。

左側のフライパンで４とポークビッツをオリーブオイルで炒め、サラダハーブと塩で味付けする。