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いろいろキノコのにんにくオイル炒め
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いろいろキノコのにんにくオイル炒め-レシピのメイン写真

いろいろキノコのにんにくオイル炒め

おやさい料理研究所
おやさい料理研究所 @cook_40111296

これも、丸元淑生さんのレシピから。簡単ですが抜群にうまい!にんにく料理の最高傑作と言われています。
このレシピの生い立ち
丸元淑生さんの定番料理からのアレンジです。

これも、丸元淑生さんのレシピから。簡単ですが抜群にうまい!にんにく料理の最高傑作と言われています。
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おやさい料理研究所
おやさい料理研究所 @cook_40111296

これも、丸元淑生さんのレシピから。簡単ですが抜群にうまい!にんにく料理の最高傑作と言われています。
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丸元淑生さんの定番料理からのアレンジです。

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材料

1人分
  • しいたけ、舞茸、シメジなど 300g
  • にんにく(みじん切り) 一片
  • オリーブオイル 大さじ1.5杯
  • 塩 大さじ1
  • コショウ 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    しいたけは石づきをとり、4ミリ程度の厚さにスライス。その他キノコは食べやすい大きさにきる。

  2. 2

    1にコショウと、塩を振りかけてしんなりするまでしばらく置く。

  3. 3

    厚底鍋にオリーブオイルを入れ、低温でにんにくを炒める。焦げ目がついてきたら2のしいたけを入れて蓋をして弱火。

  4. 4

    きのこから水気がでてきたところで蓋を取り中火〜強火で炒める。汁気がなくなったら蓋をして弱火にして、またでたら炒める。

  5. 5

    たぶん、2回位やればOK。最後に味をととのえて盛りつけてください。

コツ・ポイント

しいたけは、マッシュルームやしめじでもできます。水気を飛ばして旨味を凝縮させるところがポイント。自分は、塩が強すぎることが多いのでそこんところ注意です。<ごはんのおかずとお酒のつまみには合います。

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おやさい料理研究所
おやさい料理研究所 @cook_40111296
2016/04/16 11:47に公開
食栄養環境デザイン活動「おやさい料理研究所」は、成人が一日に必要な野菜350g摂取できる環境作りのための設計・デザイン・提案を目的としたプロジェクトです。基本「野菜1種」だけで組み立てられる「一菜一品」かんたん料理をご紹介していきます。■おやさい350 HomePagehttp://bit.ly/1RGs97z■おやさい350フェイスブックページhttp://bit.ly/1UBoa20
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このレシピのキーワード

炒めもの シメジ しいたけ にんにく まいたけ

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