スパゲティは半分に折り、お使いのスパゲティの袋に記載されている茹で時間で茹でます。（普段通り必ず、塩を加えて茹でる）

茹で上がたらザルに取り水分を切り、熱いうちに★印を加え混ぜ合わせて粗熱を取っている間に＊印の野菜を切り、

＊の野菜を3に加え、アボカドも食べ易い大きさに切り分け加え、

プレーンヨーグルトとハチミツ、マスタードを加え、

混ぜ合わせ、

カニカマをほぐしながら加え混ぜ合わせ、最後に塩で味を整え出来上がり。冷蔵庫で冷やして召し上がれ。