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夏野菜カレー★隠し味多め(^_^;)
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夏野菜カレー★隠し味多め(^_^;)-レシピのメイン写真

夏野菜カレー★隠し味多め(^_^;)

まーちゃんママ86
まーちゃんママ86 @cook_40123255

市販のルーは半分の量にして、調味料をいろいろ入れて作りました♪夏なのでさっぱりした味付けを目指してます☆
このレシピの生い立ち
カレールーに頼らないカレーを作りたくて(^_^;)でも半分はルー頼ってしまいました♪

市販のルーは半分の量にして、調味料をいろいろ入れて作りました♪夏なのでさっぱりした味付けを目指してます☆
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カレールーに頼らないカレーを作りたくて(^_^;)でも半分はルー頼ってしまいました♪

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夏野菜カレー★隠し味多め(^_^;)

まーちゃんママ86
まーちゃんママ86 @cook_40123255

市販のルーは半分の量にして、調味料をいろいろ入れて作りました♪夏なのでさっぱりした味付けを目指してます☆
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カレールーに頼らないカレーを作りたくて(^_^;)でも半分はルー頼ってしまいました♪

市販のルーは半分の量にして、調味料をいろいろ入れて作りました♪夏なのでさっぱりした味付けを目指してます☆
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材料

5.6皿分
  • トッピング用夏野菜(なす、ズッキーニ、オクラなど) 適量
  • 煮込む具材(豚、にんじん、たまねぎなど) 適量
  • 夏野菜炒め用のにんにく、オリーブオイル、塩、黒こしょう 適量
  • 隠し味調味料①(ソース、しょうが、にんにくチューブ、砂糖、醤油、コチュジャン、小麦粉) 各大さじ1
  • 隠し味調味料②(ケチャップ) 大さじ2
  • 隠し味③(あれば乳清(プレーンヨーグルトの上ずみ)かヨーグルト) 大さじ1くらい
  • 隠し味粉末香辛料④(ターメリック、オレガノ、カレー粉) 小さじ1
  • カレールー(「超熟」甘口) 8ピースの内の3ピースの量
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作り方

  1. 1

    鍋にオリーブオイルをしき、なす、ズッキーニとオクラを焼き目がつくように焼く。(オクラは事前に軽く茹でておいたものを使用)

  2. 2

    焼き目がついたら、にんにくチューブ1センチくらい、塩コショウ適量ふりかけ、なじんだとこで火を止め、皿によけておく。

  3. 3

    同じ鍋に少量の油をしいて、豚肉・にんじん・たまねぎを炒める。豚肉に火が通ったタイミングで水を500mlくらい入れる。

  4. 4

    隠し味調味料①②③と隠し味香辛料④を鍋に全て入れて煮込む。

  5. 5

    具材が柔らかくなったら火を止め、ルーを入れて、ルーが溶けたらカレーのできあがり。カレー盛り付けたら夏野菜トッピングで完成

コツ・ポイント

小麦粉がだまになりやすいので3の工程の水を入れる前に入れて具材になじませるのでもいいです。小麦粉はとろみ付けするために入れています。(カレールーが半量のレシピなので)

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まーちゃんママ86
まーちゃんママ86 @cook_40123255
2019/07/02 10:07に公開
1983年生まれ、3人のこどもがいます★よろしくお願いします!!
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このレシピのキーワード

カレー なす 豚肉 オクラ ホエー にんじん ズッキーニ にんにく スパイス カレー粉 コチュジャン ヨーグルト 小麦粉 玉ねぎ ケチャップ しょうが

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